結婚してからどんどんと綺麗になっていく妻なのですが
最初は顔のシミやソバカス、、
足のむくみが気になるといって
化粧水とかをレベルアップさせたり
お風呂の中で足をグーパーしたり
休みの日や早く仕事が終わった時に1万歩以上歩いたりとか
だんだんと健康美になるような努力を行なっていたのですが。。
最近の妻の健康美に対しての意識が急激に上がったのが
【肘の黒ずみ】
でした🐦⬛
僕に急に聞いてきたのです。
【肘の黒ずみが気になるんだけど…】
と。
そこで
『肘ついて仕事してるでしょ？アレが原因かもよ？』
と伝えてみました。
それだけです。
そしたら数日後には、入浴後に肘にクリームを塗ったり
仕事している最中に肘を付かなくなったのです。
そして10日後くらいにドヤ顔で肘を見せてきました。
ニコニコしてました☺️
そしたら、、
『肘を見てたら二の腕も気になってきた』
と言うのです。
お風呂後に二の腕に効くストレッチを始めました。。
そしたら、二の腕もスッキリしてきました。
更に肘の黒ずみも薄くなってきました。
そうすると、、
『肘を付かないようにしてたら姿勢が良くなったの😍』
と言ってきました。
確かに、前は鳩のように仕事や携帯を持つと顔が前に飛び出ました。
それがだんだんと無くなってきたのです。
もちろん逐一、報告してきたら全力で褒めるし
何か変化があれば僕からも褒めます。
ここら辺が重要なのですが、、
『自発的に行う努力は、もはや苦じゃない』
『最初のキッカケさえあれば、どうとでもなる』
ってことを伝えたいです。
今では肘の黒ずみも薄くなり、、
二の腕もスッキリしてきて
姿勢も綺麗になったから
首の根っこのモッコリもスッキリしてきています。
更にウエストラインも綺麗にしようと
寝る前にヨガマットの上を一往復半、、お尻歩きしてます。
ちょいと急に鍛え過ぎているので
背中が張って筋肉痛になっていますが、、
今は置き針してあげたり、たまにマッサージしてあげるくらいで
なるべくモチベーションを維持させる動きを取っております🪡
皆さんも『健康美に関する努力や根性や鍛錬』となり
『運動、食事制限、禁酒、禁煙』
という具体的な行動に落とし込んだ時に
急にブレーキを踏みがちですが
ひょんなことから、自発的にやりたくなることがあります。
ぜひ、その時は『今が一番チャンス』だと思って
自発的に動きまくってください❣️
そして、『気が向いたら』という為には
『気』がそもそも重要なので
『気』を補いに
白山らくだ鍼灸院にお越しください😍
やる気を出す為のエネルギー‼️
チャージしに来てくださいな🐪
以上です♪
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