からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilate Studio Awake ピラティススタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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12月になりました。
新しい時代へのカウントダウンがはじまりました。
みなさんは、なりたい自分になっていますか？
やりたかったことを、やっていますか？
10年前に「10年後の私」を描いていたひとは、それは実現していますか？
【でも】【だって】と言い訳していませんか？
言い訳は自分を誤魔化しているだけ。
諦めるのは簡単だけど、諦めた瞬間に、終わってしまいます。諦めなかったら前進します。
夢を叶えるにはコツがあります。
本気で変わりたいひとは、幾つかのコツがあります。
私は実践しながらコツが分かってきました。
気づいちゃいました(^^)
近々のわたしを知っている方達が、わたしの変化を見て、聞いて理解していると思います。
周りで起きていることは、じぶんが作り出しているという仕組みも分かっちゃいました。
知りたいひと、興味があるひとは聞いてね♪
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12月のお寺YOGAスケジュール
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●12月21日 土曜 8:30〜9:45
●西福寺本堂（染香幼稚園）
●参加費 500円
●持ち物 ヨガマット、タオル、ひざ掛けやブランケット、飲み物
＊駐車場あります
＊予約・問い合わせは下記のスタジオ予約先、またはLINE＠にてお申し込み下さい
お寺ヨガではご住職のお話をお聴きした後、ヨーガをします。
ヨーガの呼吸法、体操、ポーズ、瞑想を通して自分を客観視すること、心を制御することをトレーニングします。
日常から離れ、心の静けさを感じましょう
なんとも言えない平穏な心持ちになることができます。
〜お寺YOGAが人気な理由〜
・1週間お仕事した後、早朝にYOGAで心も体もリセットできる
・お寺の本堂という神聖な空間が気持ち穏やかにさせてくれる
・ご住職のお話のテーマと、お話のテーマを元にした瞑想が、物の見方や捉え方を客観視しさせ、自分を見直すことができる
どなたでもご参加いただけますのでご気軽にいらしてください
寒くなりました。
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スタジオ情報
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ピラティスはマインド（心）、ボディ（体）、スピリット（精神）のバランスが整います。
ピラティスをした後に体も心もスッキリするのはそのためです。
つい考え込んでしまう癖のあるひと、悩みや不安を手放せないひとはAwakeに来てください。
体を動かしましょう。
運動すると、運が動きますよ(^^)
ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます。
変わりたい！！と思う方はプライベートレッスンがお勧め♪
気づきは勿論、変化が明確に出ます。
（ご予約状況は常に更新しています）
ご予約はお早めに
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜17:00
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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友達追加したのち、LINEで簡単にメーセージのやりとりができますのでご気軽に質問、ご予約ください。
