シルクで背が伸びる? | 山口県岩国市のピラティス・シルクサスペンション・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーAikiのブログ

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健康になりたい、スタイルアップしたい、痛みを改善したい、姿勢をよよくしたい、筋バランスを整えたい、ストレス解消したいい、体質改善したい・・・などフィットネスを通じて皆さんが毎日を笑顔でHappyに過ごせるお手伝いをします。


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からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilates Studio Awake ピラティススタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。

 

ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。  

 

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先日、シルクサスペンションを初めて受講された方のご感想が、とても印象的だったのでご紹介します。


その方は毎週ヨガや体を整える体操教室に通っておられます。


体力があり、体幹も安定していました。

流石です


細かいアドバイスにも応えてくださる調整力が素晴らしかったです。


レッスン後に「背が伸びた感じがします♪」という感想を頂きました。


素晴らしいキラキラ


からだ全体が統合された(繋がる)からです。



 シルクサスペンションは神経系に働きかける空中トレーニングです。

力みすぎたり、力でどうにかやろうと思うとワナワナしたり、プルプルしたり、エクササイズが成功しなかったりします。  

リラックスして、最小限の筋の出力でやるのが最大のキーポイントですビックリマーク


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スタジオ情報ベル

ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます!

変わりたい!と思う方はプライベートレッスンがお勧め。気づきは勿論、変化が明確に出ます。

 


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*ご予約状況は随時更新しております。

 

ご予約はお早めに音譜

 

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【ご予約先】

Pilates Studio Awake

末本 愛紀

岩国市元町1-1-17 デミオ元町401

ご予約 050-3551-1883

awake.pilates@gmail.com

営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)

*レッスン中は電話に出れないことがあります。

 

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