ピラティスで美しい立ち方、歩き方
自分の立ち方、歩き方は好きですか？
立ち方、歩き方で随分印象が変わります♩
美しい立ち方、歩き方の人は、自身に満ち溢れて、凛としている…そんな風にかっこよく見えますよね！！
ピラティスエクササイズの効果
全身の筋肉バランスを整えます。
筋肉バランスが整うと、姿勢が良くなり、体が軽くなりスッキリします。
体が整うと心も軽くなり、前向きな気持ちになります✨
ピラティスエクササイズ前と、エクササイズ後の立ち方、歩き方の違いを体感して頂けると思います
どんな効果があるの？
ぜひ体験して、実感して下さい
日時 5月7日(月)13:00～14:00
参加費 2000円
※アルカンシエル主催、特別価格です
持ち物 汗拭きタオル
服装 動きやすい服
定員 5名
連絡先 050-3591-2525
(ストレスケアサロンアルカンシエル)
ピラティスとは？！
筋肉のバランスを整えることで、美しい健康維持はもちろん、正しい姿勢、動きを習得することができ、QOL(クオリティーオブライフ)が向上します。術後のリハビリ、産後のリカバリー、シェイプアップ、姿勢改善、肩凝り、腰痛改善、スポーツのためのトレーニングなどと、キッズからシニアの方までどなたでもできるエクササイズです。
【ピラティスで気分が良くなる】
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス師は 『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で心も身体もすべてが変わる』といっています。
新たにピラティスを始めたばかりのお客様を見ていると…
日に日に表情が明るくなり、瞳が輝き、発言や考えがポジティブに変わっていきます
そんな皆さんを見ていると、とても幸せな気持ちになります
ピラティスは体だけでなく、心にも良い影響を与えるのです！
ピラティススタジオ アウェイク
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
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