こんばんは☆彡
フィットネストレーナー、ヨーガセラピストAikiです
昨日はタイトなスケジュールでしたが、思いっ切り楽しみました♪
10:30~リラクセーションヨガ
お陰様で定員を超えています
3月2日月曜日から後期(4月~9月)の受付開始です
膝痛、腰痛、肩こり、偏頭痛などリクエストを頂いたので、それらのほぐしと強化を配慮してアサナを入れました
・膝が曲がるようになりました
・脚が軽くなりました
・体が楽になりました
・毎週やってもらいたい
などなど
ご自宅でも1人でできる事は沢山あるので、少しでも持ち帰って実践して頂けたらと思います^ ^
13:30~高齢者筋トレ教室
ボールを使って、皮膚感覚の入力、ほぐし、ストレッチ、筋トレ、コンディショニング、シナプソロジーと盛り沢山!
休憩時間も無駄にしたくないと皆さん(笑)様々リクエストに応じてセルフケアをお伝えしました
平均年齢75歳くらいの教室ですが、笑いが絶えず、楽しいクラスです♪
しかも、皆さん何かひとつは必ず覚えて帰って実践して下さっています^ ^
教室が月に1回なので、とてもいい行動で嬉しいです

15:30~生花の稽古
教室へ行く前、岩国焼 吉香窯ホームページはこちら★へ立ち寄りました
生花を始めて『岩国焼の花器にいけたい』と思うようになり、思い切って吉香窯へ立ち寄りました
…運命的な出会いがあるなんてつゆ知らず!
そして…出会ってしまった 

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
いつか、この花器を自分のために手にいれる!
と心に決めて価格を伺ってみたら…
何と、予想していた値段の丁度半分!
思い切って購入しました
しばらくお店に置かれるままの予定でしたが、大好きな人のご縁により、花器は数分後私の所へ来てくれました

しかも、お店の方が大好きなブルーの器を『息子さんに、いい器を使わせてあげて下さい^ ^』とプレゼントして下さいました。
まるで宇宙みたい
な素敵な色と模様の花器…大切にします!
な素敵な色と模様の花器…大切にします!~お雛様の隣に~
全ての人に最善かもたらされますように
Aiki
Aiki




