今日４月１２日（水）は
【手帳何でもお話会】でした♡
子育てをされている方は
やっと春休みが終わり新年度がスタート！
ホッと一息ついたのもつかの間
すぐそこにゴールデンウィークが控えております(^^;)
変わった環境に馴染むためにも
長期の休みを家族で心地よく過ごす為にも
手帳は強い味方ですね♡
今回の【なんでもお話会】は
５名の方にご参加いただきました。
新年度のお忙しい中
お時間を確保していただいて
感謝の気持ちでいっぱいです♡
４月のテーマは
～脳内大掃除でスッキリ☆彡
＆早めのプランで楽しいゴールデンウィーク！～
お子さまの卒業・入学や
パートナーのお仕事の異動
ご自身の体調や変化など
新年度は色々な変化が重なりやすい時期。
「あれしないと…」
「これ忘れないように…」
「もう少し先だけど、これやりたい…」
色々なことが浮かんできていて
パンクしそうになることはありませんか？
そんな時は
頭の中にあるものを
一度全て出してみるのがオススメです（^^）
用意するものは
５０×１５mmの付箋と
A４くらいの紙２～３枚ほど。
（裏紙でもOK！）
そして
やり方は簡単３ステップ！
【ステップ１】１０分～１５分
やりたいこと
やるべきこと
気になっていること
頭に浮かんだこと
どんどん付箋書きだして
A4サイズ位の大きめの紙に貼りだしていきます。
【ステップ２】５分
もう１枚の紙に
仲間毎にグループ分けをしながら貼り付けて
グループの名前を付けてあげて下さい。
そのグループの付箋から思い浮かぶものなら
どんな名前でもOK！
【ステップ３】５分
最後に、グループ全体での優先順位と
グループ内での優先順位を書き込んでみてね。
そうすると
あら不思議！
頭の中であちこち動いていたものが
すっきり整理されますよ～(^^♪
ご参加くださった皆さまからは
こんな素敵なシェアをいただきました♡
💕頭の中でぐるぐるしていたものが
スッキリ整理されました！
💕やるべきことが色々あって焦ってましたが
実際のやることが見えて落ち着きました！
💕自分を中心に考えて
あれこれ広げ過ぎずにいられました！
💕抜けていたタスクが見えました！
💕グループ名を付けたら
後回しになっている原因と対策に気づきました！
💕本当に頭の中が見えました！
💕今週進めておくと良いことに気づきました！
賢いあなたの脳さんは
いつも沢山のことを考えてくれています。
時々こんな風に
付箋に書き出して見える形にしてあげると
気持ちが落ち着いたり
今やるべきことが見えたり発見がありますよ(^^♪
やりたいことが整理されると
今（４月中）に取り組むのか
GWのような長期のお休みがいいのか
もっと先にとりくむことなのか
一つ一つ
取り組むタイミングを考える事ができます。
「時間はあったはずなのに
何もしないままに終わってしまった…」
という切ないことを防ぐためにも
脳内大掃除のお時間
ぜひ作ってみてはいかがでしょうか？
次回の【手帳何でもお話会】は
５月１０日（水）の開催予定です。
開催後はまたこちらでシェアさせていただきますね（^^）
お読みいただきまして
ありがとうございます。
より楽に・楽しく♪
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