消えたいと感じるあなたへ
折れない心を育む
生き方リメイク
カウンセラーコーチ
みほちんです
▷Big Smile コーチングインストラクター
▷mamaコミュ！ファシリテーター
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車を運転しているときの
夫の暴言がたえられないときに
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うちの夫のハナシですが・・
クソだの、ジャマだの、
あんなやつは
運転しないほうがいいなど
もうほんとひどくて
聞くにたえない・・。
（リアルすぎるうちの風景・・）
でもね・・
抵抗のある相手
イヤだな〜と感じる相手は
ある受け入れがたい
真実が
かくされているのです・・
抵抗のある相手
イヤだな～と感じる相手
についての
うけいれがたい
真実とは・・
イヤだと感じる相手と
自分も同じものを
もっている
ということ
心のしくみでいうとね
うけいれがたい相手は
／
嫌ってきた
自分の一部
＼
例えば
わたしでいうと
運転中に暴言をいうことの
どんなところが
イヤなのか？
というと
↓↓↓↓↓↓↓↓
ーーーーーーー
自分勝手なところ
ーーーーーーー
このイヤな部分
自分のなかにないかな・・・
とさがしてみると・・
あった・・
あった・・
あったーー！！！
あんな夫と一緒なんて
思いたくはないけれど
自分勝手なところは
子どもに
暴言はいている
わたし自身と同じ・・・・
この部分を
嫌って責めているから
運転中の夫の暴言
ゆるせないーーーー！
となるのですね・・
じゃぁ、
これ嫌っている部分は
どうしたらいいか？というと・・
♡自分のいいぶんを
♡聴いてあげること
例えばわたし
でいうと・・
きのうの夜
子どもの仕上げ磨きを
していて
子どもがふざけるから
つい怒ってしまったのね。
そんな自分を
「自分がちゃんと
したいからって
自分勝手すぎん？」
と責めていたけれど・・
言い分（いいぶん）を
きいてみると
あれやこれや
たくさん出てくる・・
言い分
↓↓↓↓↓↓↓↓
歯がぬけたばかりのところに
ブラシがあたらないように注意したり、
奥までブラシがいって
オエってならないように注意したり、
虫歯になって怖がってふるえてる
子どもはもう見たくないからと、
真剣にみがいているのに
本人はぜんぜんそんなの気にしてなくて
わたしの真剣さが伝わらないようでイヤだったんだな・・
そして
真剣すぎて
怒っちゃったんだね・・
という言葉が
でてきてね。
真剣すぎて
怒ってしまった。
ということは？
ということは？
ということは・・・
あの暴言はいている夫も
真剣すぎて
怒ってたのかも
しれない・・・
事故しないように
真剣に運転しすぎるあまり
暴言がでてたのかも？？
と思えたらね
家族のこと
めっちゃ大切に
思うあまりに
暴言でちゃっている
のカモ？
とも思えて。
夫の家族に
ついての愛情がみえて
暴言はく夫をみても
イライラせずに
なんならちょっと
ニヤッと
しちゃうかも。笑
運転中の暴言が
ゆるせない！！！
となったときは
自分のなかにある
嫌っている部分を
見つけてあげること。
嫌っている
自分の言い分を
きいてあげて
わかってあげると
相手の言い分も
わかるようになって
自分にも
夫にも優しいきもちが
わいてくるようになります〜
夫にも優しいきもちで
日常をすごせたら
子どものまえでも
ニコニコ夫婦でいられて
家族がもっともっと
仲良くなってゆけますよね♪
自分も相手も
嫌って責めても
変わらないから
ぽかぽか太陽のように
温かく
自分も相手も
わかってあげよう
最後までおよみいただき
ありがとうございます。
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自分を大切にしながら
家族も大切にする
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今日ここから未来まで
愛情いっぱいの
親子関係の絆をつくる
カウンセラーコーチみほちん こと
なかむら みほ