トーマス・ハンナ著「ソマティクス」が5月26日に晶文社より出版されます。
翻訳させていただきました。
ソマテイクスとは何かについて知りたければ、この本に答えがあります。
＂ソマティクス＂と命名し、新しい分野を誕生させた著者トーマス・ハンナがその意味を解説します。
彼の哲学、理論、願いがぎっしり詰まった一冊です。
ソマティクスは頭で理解するだけじゃない、身体でやってみないとわからない！
ということで、エクササイズもたくさん紹介されています。
身体の痛みや不調があって、色々試したけどもう治らないと諦めかけている人には特にお勧めいたします。
結局のところ最後は自分でやるしかない、そのやり方を丁寧に教えてくれます！