こんにちわ
カルド湊川です
皆様 いかがお過ごしでしょうか
いやぁ～、暑いですね～～～
この気温の変化に体はビックリしてます
慌てて 扇風機を出しました
クーラーもCHECKです
暑いですが、
外は気持ちの良い青空と心地良い風に
ほんわかしています～
暑くなって日差しが強くなってくると
喉も渇きますよね～
でも 喉が渇いた時に飲むのは遅くて
「喉が渇いた」と思う前に
こまめに水分補給するのが良いです
お休みの時やおうちにいる時ってどうですか
水分補給って意識してないと
意外と摂れてなかったりします
一日を振り返ると
「コーヒー、紅茶しか飲んてなかった」
「食事の時のお茶１杯だけ」
ということもあったりします
これからの季節は 室内にいてても
水分はどんどん不足しがちになりますので
喉が渇いたと思う前に こまめに
水分補給しましょう～～～
カルド湊川では
水素水サーバーがございます
疲労回復・アンチエイジングに効果的な
水素水がいつでも冷たい状態で
くめます
水素水は たくさんの会員様が
ご利用頂いておりますが
まだの方は フロントで
お手続きしてください
ホットヨガのレッスン中って
すっごく水分補給できます
普段】お水が飲みづらい方も
「え～～～！お水 こんなに飲めるんだ～」
と驚かれています
ホットヨガで体内の毒素を出しやすくして
新鮮な水分をどんどん摂取していきましょう
健康で キレイな体をKEEPしましょう
ホットヨガ 悩まれている方
何かしたいけど 運動苦手だし
体 硬いし・・・
ご安心ください！
大歓迎です！！！
まずはホットヨガ体験を受けられて
肌で感じてください
詳しくはこちらをご覧ください
皆様のご来館 お待ち致しております