痩せ効果だけじゃない!?ホットヨガで得られる効果って? | カルド川崎のブログ

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神奈川県川崎市のLA CITTADELLA内に誕生した「Hot & fitness カルド川崎」の公式ブログです。

皆様へ至高のホットヨガを提供致します。


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こんにちは(#^^#) カルド川崎運営部です!!

前回は「夏にホットヨガがオススメな理由」を紹介しました目

では、「ホットヨガをすると得られる効果ってなに?」って思いませんでしたか?
今回はそのホットヨガの効果についてお話しします( ̄▽+ ̄*)

ホットヨガは、ダイエット効果には抜群の威力を発揮します!
しかし、それだけであれば「走った方が良いのでは?」と思ってしまいますよね?

ホットヨガ自体、汗をかきやすい環境ではあるので、デトックス効果はもちろんですが、温かい環境で運動することによって身体がストレッチしやすく、ケガのリスクを大幅に減らしてくれるので安全に行うことができるのです!!

それ以外にもホットヨガの効果は…

☆ストレス解消・リラックス効果
☆ダイエット効果(産後の方にもオススメ!)
☆美肌効果
☆体質改善(肩こり・むくみ)


などなど、ここでは紹介しきれないくらいの効果が期待されます!
詳しい効果についてはまた後日ブログに載せますので、是非!チェックしてください(o^-')b

この夏こそ!体質改善を目指してホットヨガしませんか?
お待ちしておりますo(^▽^)o



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