夏こそホットヨガがオススメなんです!! | カルド川崎のブログ

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神奈川県川崎市のLA CITTADELLA内に誕生した「Hot & fitness カルド川崎」の公式ブログです。

皆様へ至高のホットヨガを提供致します。


テーマ:
こんにちは(#^^#)カルド川崎運営部です!

今回のテーマは「夏こそホットヨガがオススメ」です!

夏は暑くてホットヨガしなくても汗はかけるし、わざわざ暑いところから暑いところに行かなくても…と思ってはいませんか?

実はそれが大きな落とし穴なんですΣ(゚д゚;)


【夏に冷え性になるってホント?】
実は、夏のほうが「冷房」「冷たい飲み物や食べ物」が多く身体が冷えてしまい、新陳代謝が下がることによって太りやすい体質になってしまうのです。(´д`lll)

暑い時にこんな経験ありませんか??
 ☆足先がひんやりしてる
 ☆手先が触ると冷たい
 ☆腕やお腹が冷えてる


これらは内側から身体が冷えてしまっている証拠なんです((>д<))

そこでホットヨガをすることによって、身体の内側から温めて内臓機能も回復!!!


【でも、夏ってたくさん汗かくよね?】
普段外で汗をかくのは、体温調節をするためであってダイエット効果があるとはいえません…

ホットヨガでかく汗は、身体をデトックスさせるためにかく汗なので、ダイエットにも抜群に効果を発揮してくれます!
もちろん汗をかくだけでは脱水症状になってしまう危険があるので、水分はこまめにとりましょう!


みなさんもこの夏は、ホットヨガで夏バテしない体質を手に入れて、キレイで健康的な身体をゲットしちゃいましょうo(^▽^)o


カルド川崎で皆様をお待ちしております☆



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