こんにちは。

からだプリマ藤沢でヨガインストラクターをしています、畠山です。

 

冬を通り抜けて、新しい命が再び芽吹いてくる季節がやってきましたね。

 

春は動き出す季節です。

日常生活では、忙しく動き回ることが多くなり

ついつい自分の気持ちや体のことをおざなりにしてしまい

体調を崩してしまう方の多い季節でもあります。

 

ブログを読んでいただいている

あなたはいかがでしょうか?

 

この季節は自律神経の乱れによる五月病や

新種のウイルスに接する機会が多いため

風邪や感染症にも注意が必要です。

 

そんな春には、

自律神経のバランスを整えて、免疫を高めることが大切になってきます。

 

自律神経が整うと、血行がよくなり、免疫力が高まるのです。

 

からだプリマのベーシックヨガクラスは、

呼吸法、ポーズ、瞑想を通じて

自律神経のバランスを整えられるよう構成されています。

 

この春はから、ヨガを生活の一部に取り入れて、

心と体の良いバランスを探ってみませんか?

 

「春の病」を寄せ付けない

心と体の健康を手に入れていきましょう(^^)

 

いまなら始まったばかりのベーシックヨガクラスです。

初心者さんばかりなので、

同じスタートで始めることができますよ!

 

からだプリマサイト: 

http://caladaprima.club/ 

 

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【美姿勢ベーシックヨガ】初心者向け・女性限定

●開催日時●
時間:16:00-17:00
日程:4/7、4/28、5/26(全て日曜日)

●受講料●
1回1,620円(税込)
※事前入金をお願いしております

●持ち物●
飲み物・タオル・動きやすい服装(更衣室がございます)

●定員●
15名様

●講師●
畠山紗季
全米ヨガアライアンス認定講師

●ご予約方法●
開催日前日までにからだプリマにご来店いただき
お申込み・ご入金いただいた時点で本予約となります。
参加人数に限りがございますので、

お早目のご予約をおすすめいたします。

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※※※まずはお気軽にお電話ください※※※

女性専用30分フィットネス
からだプリマ イトーヨーカドー藤沢店

電話:0120-683-086
営業時間:月~金/10:00-19:00
       土/10:00-15:00
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