こんにちは。バレエインストラクター
さとう式リンパケア セルフケアマスター AKIKOです
ただいまアメリカ全土でお家ごもり中のため、時差の許す皆様に届け
との思いから、
オンラインで様々な体をふわっと楽にするクラスを開催中です
＝Online＝リンパケア ストレッチ 詳細です
一文で説明します。
このクラスは
です。
ヨガマット一枚文のスペースと 動きやすい服装でご参加ください。
また、ご参加前の ご希望要望もお知らせくだされば リクエストにお応えしたクラスをご用意します。
こちらは一般の皆様向けのクラスです、アスリートの方は個別ご連絡ください
クラシックバレエ講師がお伝えする。
一般の方に向けて わかりやすく、誰でも行える柔軟性を上げるためのストレッチ。
セルフリンパケア をお伝えしている リンパケア アドバイザーだからお伝えできる
誰でも無理せず行える体の構造に沿ったストレッチ。肩こり腰痛、頭痛などの不調改善にも効果大です。
バレエ軸トレーナーとして 学んできた 体をより動きやすくする準備運動で
誰もが怪我なく シンプルで無理のない方法で行う 一般の方向けのストレッチ
バレエでもヨガでもありません。でも似ているかもしれません。
AKIKOオリジナルメソッドの 誰にでもできる簡単なストレッチの時間です
ご一緒しませんか
また、バレエ。リンパケア 。バレエ軸 などを 本格的に学んで取り入れたい。
理論から理解して 確実に自分のものにしたい。
自分も伝える立場になりたい
そんな皆様からの クラスへのご参加、お問い合わせもお待ちしております。
有料クラスです。お支払いの後FBページに掲載されるURLよりご入室ください。
オンラインクラスの開催は毎週毎にFBページよりご確認をお願いいたします。
cal.jp,balletでは バレエレッスンはもちろん、ダンサーでもダンサーでなくても体を整えるためのヒントを 同じ理論、多方向からのアプローチでご案内しています。
個々の生活、好みにあった方法で美姿勢を手に入れて体軸を整えるためのヒントをご案内しています。
姿勢が整うことでの 体調不良改善や、それぞれの分野でのパフォーマンス向上を目指し一緒に努力できる仲間を募集中です♪
今まで知らなかった自分で 毎日生き生き生活してみませんか！
現在オンライン講座を開講中です。
お気持ち楽に いつでもお問い合わせください。
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インストラクター AKIKO