同級生がペアセッションにきてくれてました♬*°
忙しいなか時間作ってくれてありがとう～❣
以下ご感想
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またまた中学の同級生の所に
夫婦でパーソナルセッションに行ってきました*
身体のセルフケアの方法を
色々と教えて貰ってるうちに身体がゆるゆる〜❣️
心地良くて帰りたくなくなる😆
*
最後はカードリーディングして貰ったら、
前回に引き続き
またまたピッタリのカードが出て来て
2人でなるほど〜って納得*
*
@healingyoga.cyahaya
今回も楽しくて気持ちいいセッションをありがとう❣️
(パンクでロックなTシャツや小物を販売してるよ
)
)https://www.facebook.com/manami.minami.92
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すごく反り腰だけど、力抜けたとき
お腹つきだし腰まるまり姿勢
になる同級生(ˊᗜˋ)
反り腰の女性は、
年齢を重ねると
お腹つきだし、腰まるまり姿勢
になりやすいです。
ジムとかで鍛えてる同級生でも
です。
表層の腹直筋は強いです。
その奥、
深層の呼吸筋や腸腰筋、
使えているつもりでも
実はなかなか使えていないのです。
なぜなら、
連動動作が現代人は苦手だから
私もずーっと課題にしていることです。
そして一緒にきてくれた旦那さまも、
お腹つきだし腰まるまり姿勢。
猫背になるのでバランスをとろうと
首が前につきだすストレイトネックです。
腰痛や肩こりを
引きおこしやすいその姿勢には、
背中ほぐすと早い‼
背中ほぐしたあとに、
肩の動きをよくしようと、
どう変わるかな～と
ワクワクしてたんだけど、
お2人ともリラックスモード全開に(๑´▽`๑)🍀
そうなんですよ、
背中ほぐすこのワザ。
誰でもできて簡単なのに
全身に使えてしかも超気持ちいい💖
腰痛・肩こり改善にとてもいいのです💖
なので(*´艸｀*)
その日は肩の動きはやめて、
お尻をほぐすゆらしを
それぞれにお伝えしました💖
ストレッチよりも、
ゆらしたほうがいいよ🌿
それから、
姿勢改善に役立つ、つま先立ち歩き。
最初はすぐかかとに乗ってしまった重心が、
何回か行うことでかかとに乗らなくなり、
姿勢がどんどん良くなっていきます💖
つま先立ちでタラタラ歩く👣👣
ただそんだけ。
バカにするなかれ。
これ実は
いろんな真髄が詰まってる動き💖
身体機能を引き出す
連動動作なんです💖
そして最後はカードリーディング⚜️
出るもの全てが
今
に当てはまる。
このご夫婦はほんとに素直🌟
きっとどんどん
幸せになっていくに違いない🍀🌟
次は大事な大事な足部やるよ～(ˊᗜˋ)💗
カードリーディングなどのセラピーも。
身体だけじゃないメンタルにも働きかける、
毎日をより幸せに生きていくための
エッセンス。
お伝えしています🌱🌿🌳
パーソナルセッション・ペアセッション
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なが～い春休みに入るから、
子ども達に差し入れもくれた❀.(*´▽`*)❀.
ありがとう💕💗💕
今度は私が、お祝いもっていくよ´ ³`°) ♬︎*.:*
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3月のレッスンはお休みとさせていただきました。
パーソナルセッション・セラピーセッション
は行っております( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ご希望の方はメッセージください♬*°
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トリプルセッション
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これからどうすすむのが
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3月の今からご予約可能です🌿
(セッションは4月のご予約となります)
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4月のお知らせ
7日(火)10時半～ 少人数レッスン
21日(火)10時半～ 少人数レッスン
16日(木)10時半～ 少人数レッスン
14日(火)午前 三重県にてカードリーディングヨガ🌟
23日(木)13時半～ 新月願望実現🌟
カードリーディングヨガ
28日(火)13時半～ ゆらし講座🌿
毎週(金)13時半～ 神戸町公民館壮年ヨガ
※ 4月の市民講座はありません。
5月より前期講座が始まります
(ただ今受付中)
ご予約の方はメッセージください(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
またはお申込みフォームから⬇
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