昨日寝るのいつもより
遅かったけど、、
トイレで5時半に起きたので、
起床。
旦那さんの
お弁当作って、
わたし用の、朝昼の
サラダ作って、、
少し散歩へー。
10分ぐらいだけど、
坂道だらけの近所なので、
汗かいた💦
そして、
今日は、
身体が重い…
だるい…
息もすぐ上がり…
疲れやすかったので…
短めな散歩に。
じぶんの体調と
向き合って、
距離を決めれる
散歩。
いい運動になったぁ。
きょうは、朝日がみれずー
今月も、
よろしくお願いします🤲
見ていただき、
いいね！もいただき、
ありがとうございます♫
ちゃんちゃん。