| 睡眠過剰。 | 2007年10月30日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 最近、あまりにも寝ている。 例えば、夜の10時ぐらいには床に入っている。 特に早く寝ようと思っていないのですが、少し目が疲れると横になってしまい、そのまま朝を迎えることが多い。 もちろん、途中で目が覚めることはたびたびある。 しかし、またそのまま寝てしまう。 つまり、 意志が弱い という課題に何度もぶち当たるのである。 悲しいこと。 ちなみに、睡眠時間をあまりに取りすぎると、逆に眠くなる。 つまり、時間効率があまりにも悪くなっているのです。 早くこの負のスパイラルから抜け出さなければ。 そう言えば、最近アマゾンで ３時間睡眠 という文庫本を購入しました。 まだ、届いていませんが、この本を読めば抜け出せるようになるかもしれませんね。 それにしても、気持ちは忙しくしているものの、実際には時間の浪費をしている。 ほんと、自己嫌悪に陥ってしまいます。 |
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