【8/14の20時から】”お腹の天使”がスクスク育つ大好物の腸活レシピ12選を限定公開❣️ | 2歳~6歳さんの好き嫌いが無くなり、しつけも学べる子供料理・お菓子教室【大阪心斎橋駅から6分/長堀橋駅から3分】

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お料理もお菓子も作れて☆親子で一緒にクッキング&試食も楽しい♪教室です!
子供の好き嫌いを改善する調理法や、食事マナー、しつけなども合わせて学ぶことが出来ます。

【8/14の20時から】”お腹の天使”がスクスク育つ大好物の腸活レシピ12選を限定公開❣️<動画の予告編あり>

 

 

 

こんにちはー!

 

”命のスープ”の専門家中村幸子です。

 

 

 

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前回は、

 

【あと2日】動画4大特典の発表!”お腹の天使”がスクスク育つ大好物の動画レシピ(その2)<動画の予告編あり!>

でした。

 

 

 

今回はそのつづきです。

 

 ”お腹の天使”がスクスク育つ大好物の腸活レシピ12選を限定公開❣️

 

 【動画の予告編あり!】いますぐ観る(約2分30秒) 

https://youtu.be/vueeHAnKGqU

 

 

 

 

このレシピ12選の最初は、

【基本の”命のスープ”】です。

 

 

【”命のスープ”メソッド】の6ケ月の講座では、すべてのかたがココからスタートしていただくくらいに基本的かつ重要なモノ。

 

 

 

私中村の命を今日まで永らえさせた1番の功労者が「基本の”命のスープ”」なので

「”命のスープ”メソッド」と命名しています。↓

 

 

  

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この「基本の”命のスープ”」の摂り方は、正しい方法&正しい順番があります。

 

 

 

このことは、今回の【動画】では簡単に説明していますが、

 

 

6ケ月講座の「”命のスープ”メソッド」のほうで、詳しいカリキュラム&ワークなどをご用意してお伝えしています。

 

 

 

また、「基本の”命のスープ”」の発展系の「あなた自身のオリジナル版”命のスープ”(命の食べ物)」も、同様に詳しいカリキュラム&ワークがあります。

 

 

 

6ケ月講座の「”命のスープ”メソッド」のほうで、中村が「あなたオリジナルの”命のスープ”レシピ」をプレゼントいたします。

 

 

 

 

「あなたオリジナルの”命の食べ物”レシピ」は、あなたの昔の記憶の中にある

 

 

・好きな食べ物

・思い出の食べ物

・懐かしい食べ物

・おふくろの味

 

 

 

などの中から選んでいただき、中村が世界でただ一つの「あなたオリジナルの”命のスープ”レシピ」を作成してプレゼントするものです。

 

 

 

この”命のスープ”は、お一人お一人異なってくるはず、、、「親子兄弟姉妹でも違って来る可能性は大!」なんです。

 

 

 

この「あなたオリジナルの”命のスープ”」を、あなたが作って食べると、

 

 

・居心地の良さ、ホッとする開放感、美味しさ、安らぎ、安心、感謝、気持ち良さ、癒し

 

 

などを感じて、それが脳に伝わります。

 

 

その「気持ち良さ、癒し」などを、何回も何回も再体験することで、いつのまにか

 

「あなたオリジナルの”命のスープ”」が、「あなたを救う」ことになるのです。

 

 

つまり、なにか悲しいことがあっても、辛いことがあっても、苦しいことがあっても、痛いことがあっても、「あなたオリジナルの”命のスープ”」はあなたの今の感情を、

 

 

・ホッとさせて

・癒して

・ココロの傷を修復して

・充足して

・明日への活力を約束させる

 

 

そのような効果をあなたは感じることができるのです。

 

 

 

これを繰り返していくと、どうなるかもうお判りですよね。

 

 

 

「あなたオリジナルの”命のスープ”」は、

 

 

あなたが現在、体調不良や持病や更年期障害を抱えていても、それを快方に向かわせる効果を本来もっているのです。

 

 

 

なぜなら、それは「あなたの人生の中での特別感のあるオリジナルな”命のスープ”」だから。

 

 

 

そのような「あなたオリジナルの”命のスープ”」を見つけることができたら、今後のあなたの人生は明るいですよね。

 

 

 

以下の「腸活レシピ」11選は、そういう「あなたオリジナルの”命のスープ”」を見つけ出すヒントになるかもしれません。

 

 

 

それでは、ざっと【動画腸活レシピ12選】、71歳さっちゃんの”命のスープ”メソッドクッキングレッスン♪の全体像をご覧ください。

 

 

1)”命のスープ”:プチ断食して腸内微生物を飢えさせるのに最も効果的な方法。

 

 

  

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2)和風おろし納豆ハンバーグ:動物性脂肪の摂取を減らすのに納豆を使用する。

 

 

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3)鶏の三色丼:親子丼の変化形、ミドリの野菜は必ず摂りたい!

 

 

 

  

 

 

4)野菜のかき揚げ(野菜いろいろ):野菜苦手な子供が飛びつく美味しさ!

 

 

 

 

 

 

  

4)野菜のかき揚げ(ウインナーバージョン):ウインナーや納豆のトッピングで豪華に!

 

 

  

 

 

 5)ポテトオムレツ:さまざまな野菜も一緒に摂れる卵料理!

 

 

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6)鶏胸肉とシイタケの中華風甘辛炒め煮:子供が嫌う食品の一つがシイタケ、予めフライにしておくのも手です、

 

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7)ハンペンの麹味噌バター焼き:白身魚のすり身のハンペンは、あと一品!という時に重宝します!

 

  

 

 

 

  

8)コンニャクの中華風炒め煮、鰹節トッピング:コンニャクは腸のお掃除役として常備食品にしよう!

 

 

 

 

 

 

9)ホンレンソウの白和え:新鮮なミドリ野菜を見つけたら、木綿豆腐とゴマで「健脳食」がサッと作れます!

 

 

 

 

 

 

 

10)サツマイモとカボチャのマヨサラダ:この2野菜は女性が大好き!ナッツ類やドライフルーツのトッピングでマヨサラダの味と食感に変化を付けられる!

 

 

 

 

 

 

 11)甘酒ドリンク:「飲む点滴」と言われる甘酒はノンアルコールタイプで!フルーツを添えて、オヤツに食前にデザートに!

 

 

 

 

  

 

12)ヨーグルト&3種フルーツのデザート:乳酸菌の働きが様々な改善&予防をもたらす整腸食品。3大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物の他にカルシウム・ビタミン B2を含みカロリー控えめ!フルーツを添えて毎日食べたい!

 

 

 

 

 

 

毎日の食事では、「腸活レシピ」の食材を優先的に!


 

 

次のような考えかたがなぜ大切か?をキチンと理解することが必要になります。
 

 

・週一ペースで、”命のスープ”を飲んで行うプチ断食

 

(プチ断食とは、いわゆるファスティングのこと。”命のスープ”を飲むことが必須!)




 

・発酵食品を積極的に摂れる「和食」をメインにして、動物性脂肪を控える

 

(味噌・しょうゆ・塩麹などを調味料に使う)



 

・手作りを心がけ、栄養バランスは「にたまごはやさしいよ」でチェック!

 

(家族の体調に合わせた手作りクッキングが料理の基本!) 



 

・食べ過ぎない。過食、暴飲暴食を避ける!

 

(腹八分目に医者要らず)



 

・食事は、「感謝しつつ、食べられて幸せ!」と食べられることこそが「脳と腸」の健康を保つのに必要!

 

(また、誰と食べるかも重要!)

 

 

そして常に、原点は基本の”命のスープ”!

 

 

 

これは【基本の”命のスープ”】として、6ケ月の講座では、すべてのかたがココからスタートしていただきます。↓

 

 

 

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今回は、「腸活レシピ12選」を全ての人に摂って欲しいモデルとしてお見せしました。

 

 

 

 

 

あなたオリジナルの”命のスープ”(=命の食べ物)は、人によりそれぞれ異なります。

 

 

 あなた「オリジナルな”命のスープ”」とはなんでしょう?

ぜひ、この機会に「あなたの”命のスープ”」を思い出してみてくださいね。

 

 

思い出の中に埋もれているかも知れない”命のスープ”を見つけ出す作業は、中村がサポートいたします。^^

 

 

 

さまざまなワークを通して、あなた「オリジナルな”命のスープ”」を見つけだせたら、

 

 

 

その”命のスープ”こそが、あなたの幸せとココロの平安の真の拠り所になることでしょう!

 

 

 

 

そして、今回ご紹介した基本の”命のスープ”も忘れないで!

 

 

 

真の健康と幸せとラッキーは、あなたの思考(ココロの整え方)からも得られます。

 

 

 

 

 

 

 

先着お申し込み限定の4大特典付き!

 

 

 

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このお話のまとめは、明日につづきます!

 

 

 

 

 【動画の予告編あり!】いますぐ観る

(約2分30秒)

  ↓

 

https://youtu.be/vueeHAnKGqU

 

 

 

 

この【動画】”お腹の天使”がスクスク育つ大好物のレシピ12選を限定公開&販売するのは、【公式LINE@】でのみ!

 

 

 

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中村幸子でした。

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。