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ご訪問、ありがとうございます!

 

アラセブ72歳さっちゃんこと

”命のスープ”の専門家&料理研究家の

中村幸子です。詳細プロフィールは、こちら

 

40代以上女性の心身のお悩み解消!
魂の”命のスープ”メソッド養成講座主宰 

2歳〜6歳さんの為の「子供料理&

お菓子教室」主宰&講師。

 

ラジオパーソナリティー(2020/8月デビュー!)

 

image

 

 

 

前回は、こちら

 

 

 

 

 

 

今回は、

=====

あなたには「癒しのお料理」がありますか?

=====

 



あなたには、こんな経験ありませんか?

 

 

 

 

・久しぶりに故郷に帰った時に

母親が私の好きな◯◯◯を作ってくれた。

「これを食べると、癒される〜!」

ってしみじみ思った。

 

 

 

・憧れてたパリ、ミラノ、ロンドン

3都市ファッション比較1週間の旅!

旅行は楽しかったけど、毎日の食事に

飽きて、

「納豆ごはん、お茶漬けが食べたーい!」ww

 

 

 

・コンビニのおでんを時々買って食べるが、

「やっぱり、大根の味が違う、、、」

といつも思う。実家のおでんの味は、

出汁が美味しかったなぁー!

 

 

 

 

 

 

あなたも
これらの経験談を聞いて、

「そうそう、、」「うんうん、、」

ってうなずきませんでしたか?

 

 


私は、

「癒しのお料理、あるある!」

って叫んでました。

 

 

 

あなたの好きな◯◯◯にしろ、

納豆ごはんにしろ、

お茶漬けにしろ、

おでんの大根にしろ、

 

 

これらの癒しのお料理は、

あなたがもし体調イマイチの時に、

メンタルが疲れ果てた時に、

心身絶不調でピンチ!の時に、

 

あなたを救うお役立ち料理になります。

 

 

 

また、あなたのご家族を救う

『お袋の味』となってリクエスト

されるお料理になります。

 

 

そんな時の癒しのお料理を見つけよう!




しかし、こんな方もおられるかも、、、

 

 

 

 

・「そんな癒しのお料理が私には無い」

 

 

・「実家は商売をしていて、ほとんど

毎日惣菜物を買って食べてました。

『お袋の味』と言ってもねー、、、

 

 

・実家の母は料理が得意じゃなく、

癒しのお料理なんて見当たらない!

 

 

 

 

 

そんな場合は、

自信をなくさないで!

 

 

あなた自身を『癒すお料理』が

すぐに見当たらなくても

 

子供の頃に立ち戻って
再び元気や勇気を持つことができる

方法があります。



それは、

あなたの好きなお料理、

元気になれるお料理

食べたいお料理を


コトバ化して

「癒しのお料理」

のリストを書いておく方法。

 

 

 


たとえば、私の場合は、

癒しのお料理は、

ちらし寿司

 

 

image

 


=====

 

癒しのお料理=ちらし寿司

 


大きな桶(ちらし寿司の器)

に、炊き上がったご飯を

入れて、合わせ酢をばらまき

サッサッと切るように

しゃもじで混ぜていく。

 

 

同時に大きなウチワで

あおいですし飯に風を送るのは

子供の私の役目だった

 

 

ご飯の炊けたいい香り

お酢のツーンとした匂い

に全身が包まれそう、、、

 

 

母は作業の手を休めることなく

細かく刻んだかんぴょうや

凍豆腐の炊いたの

甘〜く干しシイタケ、、、

炒ったゴマ

など次々と入れて混ぜ、

 

最後に

茹でた小エビ

そぎ切ったマグロ

などを入れてできあがり〜!

 

=====

 

 

あとは、お澄まし。

 

小皿とお茶を

用意して、父親の帰りを待つ。

 

 

 

ガラガラッ!

「ただいまー!」

 

 

「お帰りなさーい!」

と言って玄関へ走っていく。

 

 

「あ〜、ええ匂いー!

今日は、ちらしやねっ!!」

 

とニコニコ。

 

 

、、、というような

夕飯の準備と

父親の帰宅の情景が

目に浮かぶ、、、

 

 

 

こういうお料理が

あなたの育ったご家庭で

ありませんか?

 

思い出してください。

 

 

 

こういう思い出のお料理が

もし、あなたが

心身不調でピンチ!

の時の癒しのお料理に

なるのです。

 

 

 

あなたの「癒しのお料理」は

なんですか?



もし直ぐに見つけられない時は

こんなワークをします。

 


<癒しのお料理を見つけるワーク>



【ワーク1】


子供の頃、一番好きだった

思い出のお料理は何ですか?

 

 

その時の食卓のシーンを

思い出してください。

 


家族の笑顔や、話し声や

美味しい匂い、、、



思い出すことをすべて

書いてみてください。

 

 

 


【ワーク2】


もし、あなたの人生の

最後に食べたい美味しいお料理は

なんですか?

 

 

あなたの人生の中で

いつも楽しい食卓を彩った

お料理はなんでしたか?

 

 

あの世に行って、

注文できるものならば,ww

 

いまから予約しておきたい!

そんなお料理はありますか?

 




【ワーク3】


また、あなたが旅立つ前に

家族や親しい友人に
これだけは言っておかないと死ねない!

 

 

という最期に伝えたいお料理関連の

メッセージはなんですか?



こんな風にワークを書いていくと

あなにとっての「癒しのお料理」

を書きやすいかもしれません。

 

 

 

凹んだときに、

イライラむしゃむしゃする時に

 

もう、人の顔を見るのも

イヤになった時に

このメモを、読んでみてください。

 

 

 

何らかの病気で食欲の無い時にも

このメモを想像してみてください。

 

 

 

「癒しのお料理」を目にするたびに

ニコニコしたり、ツバが湧いてきたり

気持ちが落ち着いて、

アタマのもやもやがスーッとして、

 

 

あなたの魂が喜んでいるような

そんな気がしてきませんか?

 

 


ガンバローって勇気が湧いてくる
そんな気がしませんか?

 

 

 

これが、あなたの癒しのお料理

あなたの『ソウルフード』

魂の食べ物、魂のお料理です。



いつも目に入る手帳や

おウチのカレンダーに

貼っておくのがオススメです♪



こういう癒しのお料理や

関連ワークをして、

あなたのソウルフードを見つけ、


現在のあなたの心身の不調を

スッキリさせていくプログラムが

 

 

【”命のスープ”断食メソッド】

の中に含まれています。

 

 


週一ペースのゆる〜い断食や

癒しのお料理を見つけるワークや

 

思考(考え方)を整えるワークなどを

3ケ月かけて学んでいきます。

 

 

この学びのゴールはもちろん

あなたの心身の不調を取り去ること!

 

 


40代以上で、難病やがんや

原因不明の心身の不調にお悩みのあなたに、

 

また更年期障害やダイエットに

苦しんでいるかたも、

続けて読んでくださいね。

 

 

 

明日は、ソウルフードについて

もう少し詳しくお話しますね。

 

 

お楽しみに〜♪



 

 

=====

 

11月6日(金)20時より


【”命のスープ”断食メソッド】

の『体験セッション』
がスタートします!


長い間、投薬や

病院に通ってきたけれど

漢方薬も試して、

整体やヨガもやってきたけれど

どれもいまいち、、、

 

 

40代以上で、

難病やがんや

原因不明の心身の不調

にお悩みのあなた、

 

 

また更年期障害やダイエットに

苦しんでいるあなたも、

 


いまの心身の不調を

なんとか解決したいと

心から願っているかたに

 


ただいま、

「無料個別相談」にて
お話を伺っています。


ご興味がある方は
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お知らせしますので、
登録なさってお待ちくださいね^^

 

 

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次回の

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3名様限定!

3日間の期間限定

(11/13、11/14 、11/15)

で募集します。

 

 

お申し込み開始は

11/6(金)20時!

 

 

 

ピン!ときた方は

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くださいね。

 

 

優先的にご案内させていただきます。

 

 

 

 

ベルベルベル

 

現在は、

子供料理教室講師

”命のスープ”の専門家

”お料理セラピスト”として

活躍する中村が

 

 

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”命のスープ”の専門家中村幸子でした。

 

 

 

 


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