ひょえ~(>_<)

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今日は健康診断に行ってきました。
たたた体重が~増えてたよん(>_<)(予想はしてたけど・・・)
これ以上重くなってはやばいです。
と言ってダイエットする気もあまり無く。。
運動しろってことですね(^_^;)
明日もケーキ屋に行くぞー!(^_^;)(^_^;)(^_^;)

ところで、今日の健康診断の先生に、頭痛内科に行けと言われました。そんなのがあったんだ。初耳です。
そして、頭痛日記をつけなさいと言われました。
どんな時にどの辺りが痛いのか絵を書いておいたり、どういうものを食べたとか、目が疲れたとか、肩がこったとか、どんな楽しいイベントががあったとか、悲しいことがあったとか、いろいろ。
そういうのを書いておくと、例えば、目が疲れたときに頭痛が起きるとか予測が出来たりするので、頭痛の原因となる目の疲れを和らげる目薬を処方したり目が疲れないようにしたりすることで頭痛を予防できたりとか、いろんな側面からのアプローチができるそうです。

ということで、手帳にφ( . . )メモメモ