腕立ては2通りあるよ
健幸朝活 (火曜) では、各自が健康目標を
発表する時間があり、
シンさんの目標は 「体脂肪率★%」。
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今でも十分筋肉質なのに、更に追求するのが
シンさんらしい👀
他の人が
「肩幅を広くするには…?」 とシンさんに
質問したところ、
腕の鍛え方は2通りあるそうで、
肩幅が広く見えるように筋肉をつけるには
★★★が良いそうです。
肩幅を広くする 「★★★」 が気になる方は
火曜・新宿の健幸朝活に遊びに来て下さいね!
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🔴 健幸朝活・参加方法
https://cafe-commune.themedia.jp/posts/3113971
カフェ・コミューンについて
夢を語らう仲間が集まる
社会人サークルです。(東京)
テーマは
「 一生ものの仲間作り 」
友達作りのイベントとして、
朝活, ランニング, BBQ, 読書会
などを開催しています。
イベントの様子や予定は
ホームページをご覧くださいね!
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