Ｄ20★素晴らしい充実した1日になるぞーo(^∇^o)(o^∇^)oカレーの次の日は体重が増加。昨日は少しだけウォーキングをした結果、1㌔弱減った睡眠・食事・運動が大事って言われた。ちゃんとやらなきゃ。。睡眠も早くベッドに入ったが眠くならず…
