ダイエットしてるよ(●´∀｀●)/
かちゅは一気にってのは苦手だから小さいとこから始めて徐々に派です=^･ω･^=
とりあえずは、夕飯前の間食を無くしました。多分これが一番の原因です
だってかえってすぐポテチ一袋にチョコとか。
コロッケとチョコとか
んで夕飯つくるまで寝ちゃうの
バカーって感じだよね。とりあえずそれを辞めました
それとストレッチと腹筋背筋
んで、会社帰りは駅３つくらい歩いて帰ってます
そこから始めました
体重落とすのも大事だけど引き締めたいから
がんばるねー
とりあえず、今日の夕飯はうどんちゃん
ぷーの夕飯これから作らなきゃ