晴れてるこちらです
昨日聞いた
脳科学を研究してる方のお話です
昨日聞いた
脳科学を研究してる方のお話です
寝る前には良き事をイメージしましょうと！
良き目標やワクワク感などなどです
逆にブツブツとか不平不満を寝る前に思うと
魔のスパイラルと！
鬱になるパターンとも・・・
日々のマイナス思考は脳を傷つけるとも！
実は考えより言動が脳に影響させるそうです
マイナスの言葉を出しても良いですが
例えばマイナスの言葉で畜生！と出したら
直ぐにこれはチャンス！と言いましょう！
そうすればマイナスは打ち消されるとです
マイナスの考え方や言葉で脳を傷つけるのは止めましょう
以上でございます
それでは また