いくぜ！佐倉マラソン10km！！

この大会に出場する本来の目的は石垣島トライアスロンに向けての最後のスピード練でした。
ところが足の調子がいまいちなのでちょいと変更。


地味～に自己ベストを更新する程度のペース走にいたします。

キロ4:15～4:20くらいで行こうと思っています。
もちろん違和感を感じればペースを落とすかもしれません。
問題なくても少なくとも最初の5kmはこのペースは守ります。
もし最後までこのペースで行けば43分前後ですね。
スタートのタイムラグがどのくらい出るかが問題ですが、出来るだけ前の方を陣取りたいと思います。

さっさと済ませてフルの応援に回りますね
なんて調子に乗ったこと言ってますが、ほとんど走っていないので失速しちゃったりして

自分以外に10kmの部に参加される方いるのかな




話は変わりますが、今日羽田空港で火事がありました。
新しく作っている国際線ターミナルの方なんですが、ものすごい黒煙があがってました。
帰り掛けにモノレールから新国際線ターミナルを見ると無残にも焼け焦げた跡が・・・。
工期間に合うのかなぁ。。。



あ、突然ですがペタ再開します。
元々は4月迄に課題を終わらせるためだったのですが、年度末繁忙を計算に入れてなくてもう絶対に間に合わない状況になってしまいました。

ペタ返しは出来ない日もあると思いますが、出来るだけ頑張りますね。


では佐倉に来られる皆様、お会いできるのを楽しみにしています




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IRONMAN 70.3 JAPAN

先日、日本トライアスロン連合の登録者カードが届きました。


自分でパウチしました。

マラソンでいう陸連登録のようなものですね。
トライアスロントリップという雑誌を読んでいると

IRONMAN 70.3 JAPAN

なる文字が
これはアイアンマンの半分の距離、言うなればハーフマラソンのようなもので距離は

スイム1.9ｋｍ、バイク90ｋｍ、ラン21ｋｍ

とほぼ半分の距離になっています。
日本初のハーフアイアンマンになるのかな

場所は愛知県常滑市になっており、大会の正式名称も「アイアンマン　70.3　セントレア常滑ジャパン」とセントレア（中部国際空港）の名前が入っているのでおそらくその周辺ではないかと思われます。

募集開始、コース発表ともども4月上旬予定のようです。
詳細が待ち遠しいですね



問題が二つ。

1、　9月5日に佐渡Ｂに参戦予定なので2週間後にまたミドルをやれるのか金銭的にもきついかも

2、　9月18日に去年仲間（仲間はリレー）と出場した沖縄でのスプリントの大会があり、みんなそれに出たがっていて誘われている。

う～ん、どうしたものか



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対決は中止に！

無念


今日はさすがに寒すぎです

みぞれだかあられだかよくわかりませんが、顔に当たると痛いんです。

この対決は4月2日に延期となりました。

あまり時間を与えてしまうと、箱根ランナーとしての潜在能力が復活させてきそうなので、その前につぶしたかったのですが(笑)

ターサーを見せたらテンションが相当に上がっていたので、その気になっちゃったかも




次に走るのはいつにしようかな

足の調子はだいぶ良くなっているのですが、調子に乗ると絶対に悪化するので佐倉ぶっつけになるかも。

なんか今年に入ってから大会以外でほとんど走っていないような気が・・・・。

う～ん、石垣までに間に合うんだろうか

出来れば明日少し走っておきたいなぁ



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打倒！箱根ランナー！！

明日は天気が良くなさそうですね。

雨が大して強くなければ箱根ランナーとの皇居ランを決行します。

時間は19：00頃からになると思います。

雨なので空いているはずなので、日比谷のアートスポーツをランステとして利用する予定です。

長いことまともに走っていないなら負けたくない。

明日は勝負服。



こいつでお相手したいと思います。

さて、ヤツの実力はいかに



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まだダメ・・・か。

東京駅で京葉線に乗るときは連絡通路を400m以上歩く必要があります。

そこであと3分で出発する電車が。
そのあとは15分も開くのでなんとか乗りたい。


走ってみるか。
400mを3分ならエスカレーターとかあってもなんとかなるかな。　

走りだしてみると左足のくるぶし周辺が痛い。
右の足底筋膜も痛い。



結局間に合いませんでした。。。

いい加減に治ってほしいな。
さすがに長いよ・・・・・