まんたのとらぶろ♪ -136ページ目

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自己ベスト

ランニングの自己ベストをまとめてみました。

5ｋｍ　　　20：35
10ｋｍ　　42：42
ハーフ　　1：38：37
フル　　　5：31：56

言い訳なしの問答無用

これが今の自分の実力そのもの

これを大会のたびに100％の確率で少しずつ更新していけばおのずとケガも減るかも

EKIDENは全開でいくので3ｋｍの部だけは更新は難しいかな。
3ｋｍを走らなければいいだけですけど(笑)

とりあえず当面の目標にはなりますね。
練習最速はもうおさらば

ケガをしないこと

これが一番速くなると信じて。

今日のスイム

200ｍ×1
1000ｍ×1
200ｍ×1

計1400ｍ

充電中・・・・・・

ＰＣにガーミンのデータを取り込んだときに気づいたのですが、ガーミンの計測とネットタイムでは16秒も違うんですよね。

ここまで違うとたぶん距離だと思うのですが、ガーミンは確かにライン上でポチッとしているので、どっちが正確なのかわからなくなりますよね。
公認コースではないのでガーミンのほうが正確なのかな

今日はこあしすさんに行ってきました。
大会当日にわざわざテーピングしに来てくれたのでしっかりお礼も言っておきました。
本当にありがとうございました。

足の調子も信じられないくらいに良くなっていて、今日はおきなわマラソン以来初めてテーピングなし（サポーターも）で外出しました。
全っ然痛くないんですよ

まるで自分の足ではないくらい。

これなら石垣に間に合うかも。
さらにさらにEKIDENにも間に合うかも。

今日は大事を取って充電日にしましたが、これから少しづつ上げていきますね

そしてこいつも・・・・・

充電中(笑)

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佐倉朝日健康マラソン～応援・アフター編

預けていた荷物を受け取り、着替えているとほどなくエド吉さんが帰ってきた。
60分とか言ってたのに48分で帰ってきた。
速すぎませんか

(笑)

逆に自分のほうが着替えに時間がかかってしまい、エド吉さんを待たせてしまいました。
着替え終わってからすぐにフルの約35ｋｍ地点の応援ポイントへ。

合流直前にbirdさんが通過していくのを目撃。
間に合わなかった～

そしておおしんさんが通過していく。
そのあとに3時間30分のペースランナーが。
お～、サブ3.5ペースだ

その後も数人のアメブロランナーさんを見送りゴール地点へ移動。
まみぃさんが通過したのにも気付いたのですが通過後だったので声をかけられず。

ゴール手前で走り終わったbirdさんと合流するとすでに3時間30分のペーサーが通過しているのですが、おおしんさんがまだ来ていないとのこと。

どうやら足が痙攣してしまい走れなくなってしまったそうです。
それでもベスト更新。
さすがです

おおしんさんを見送った後にフィニッシュラインへ移動。
そこでまみぃさんとはじめまして。
ピーちゃんに突っ込まれて気づいたのですがピンクのかつらをかぶっていたので相当に不気味だったそうですね

ごめんなさいね、初対面なのに気持ち悪くて

今回はあまりお話しできませんでしたが、またお会いしましょうね

そこでYAMAYAさんが担架で運ばれたとの情報が

mioさんと空さんが残り、様子を見てくるとのことで残りの7人は駅前のバーミヤンでお食事。
あとから2人も合流して9人の大所帯。
どこのお店もランナーでいっぱいでした

YAMAYA さんは点滴を受けてなんとか持ち直したようで一安心です。
大事に至らなくてよかったですね。

ここでは2卓に分かれてしまい、お話が出来なかったのでbirdさんの提案で1卓で囲めるお店に移動。
しかし周辺にはなく船橋まで移動して二次会へ。
いしさんは自宅からかなり遠くになってしまいました

二次会の参加者は一次会と同じく
いしさん・おおしんさん・空さん・birdさん・ピーちゃん・maika さん・mieさん・mioさんと自分の9名。
写真を撮っていたら隣のテーブルの会長さん

が写真撮ってあげるよと言ってくれたので、お言葉に甘えてパチリ

ちょっとぶれてますけど、この写真欲しい方いますか

ここで自分たちは全員、平成元年生まれの21歳ということになりました(笑)
若がえれましたね

いしさんはなんと種目別で1位になったようで盾をもらっていました。
すげぇ～・・・。
どうやったらそんなに速く走れるんでしょうね。
秘密を聞いてみたいものです。

EKIDENのお話はあまり出来なかったのですが、どうやらみなさんトライアスロンに興味がおありのようで。
リレー部門もありますのでお気軽に参加しましょう

そのときは仲間に入れてくださいね

それにしても今日は寒かった～

みなさんまたお会いしましょうね～

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佐倉朝日健康マラソン～レース編

もうすぐ4月だというのに今日は寒かったですね。

京成佐倉の駅に着いたのが7時51分。
受付は8時30分までだから2ｋｍあっても余裕で間に合うだろうと思っていたら、ちょっと遅れてしまいました

ごめんなさい

意外と2ｋｍって遠いですね

急いで受付を済ませ、ピーちゃんに連絡して合流。
そこでbirdさんとおおしんさんとごあいさつ。
おおしんさんとははじめましてでした。

見ると二人ともノースリーブ。
寒そ～

フルマラソンが9：30スタートで10ｋｍの部は10：40スタート。
かなり時間的に余裕があります。

競技場でスタンバっているとなんとこあしすさんの院長さんが登場

昨日、こあしすさんで施術してもらっているときに「時間があれば行きます」と言ってはくれたものの、まさかホントに来てくれるとは思わずびっくり

一応自分でテーピングしてあったのですが、ゆるいとのことで固め直してくれました。
向かい風などでは強く走らないように。そしてできるだけ前傾姿勢で進むようにとご指導まで。
本当にありがとうございました

みなさ～ん、こあしすさんおすすめですよ～

さてさて、まずはスタート地点直後でフルの部を走るみなさんをお見送り。

こんな集団です。
仮装ランナーよりすごいですよね(笑)

その後、自分とエド吉さん以外は応援ポイントへ移動。
自分たちは野球場で荷物を預ける。

そこでエド吉さんを見失ってしまい、そのままスタート地点へ。
自分は予定通りの40～50分の前のほうに並びスタートを待ちます。

すると周りの会話がおかしい。

「1か月も走ってないから1時間くらいかなぁ」
「まずは完走が目標だよね」
「どのくらいのペースで走れるのかわからない」

おいおい、ちょっと待てよ。
そんな奴らがなぜにこんなに前にいるのだ

それとも冗談で言ってるだけなのか

すっごい不安

そうこうしているうちにスタート

・・・・・・・やっぱりこのペースで走れないランナーたちでした。
ちゃんと時間通りに並んでほしいよ。。。

しばらくの間は前が壁になり進めない。
600ｍほど人をかき分け進んでいくがガーミンのラップペースは5分を超えている。
くっそー

まずは取り戻しておくか

ちょっと開けたところで一気に加速して最初の1ｋｍを4：17でまとめる。
ちょっと足を使っちゃったけど一応予定通りのペースです

ところが一気に加速したせいか当初の目標の4：15～に抑えきれない。
ちとペースが速いけどまだ違和感もないしまぁいいか。

でも向かい風よりも下り坂が怖い。
ダメージが出そうな気がする。。。

順調に進んでいくが6ｋｍ付近でやや違和感を感じて若干ペースを落とす。
下り坂もあったし、風も強い。どうもダメージが蓄積されてしまったようです。
もうこのペースでいこうかな。
なんて思いながら8ｋｍ付近を走行中にはるか遠くにグリーンフラッグが