自主規制・・・

走りません



ちょっと、足の調子が良くないです。
27日に葛西臨海公園でエド吉さんとtaka1970さん（他にもいるのかな？）と軽く走る以外には本番までランはなしです。
つんのめマネージャーにも怒られるし

こあしすさんに行ってみようか
2週間で何とかできるかな


ということで今日は2か月ぶりのバイク練。



左足を故障して以来かと思っていたら、12月に乗っていました。
今もまだ万全ではないのでＬＳＤで行きます。
と言っても短い距離ですが。

乗ってみてわかったこと。








石垣、超ヤバいかも

自転車用の筋肉のほうがラン用の筋肉よりも落ちている。
おきなわフルは完走がヤバいけど、こっちはこっちでタイムがヤバい。

まぁ、いいか。


今日のオレの浦安


全く気にしていなかったんですが、今日の走行距離は42.22ｋｍ。
ほぼフルマラソンと同じ距離です。
こんな距離走るのかぁ。
今までもバイクで40ｋｍ走ったことあるけど、フルを目前にしてだとちょっとイヤだなぁ



wiggleでレース用にコンチのコンペティションを注文してしまいました。
650×19ｃです。
在庫なかったけど、日本で買うのとは半額なんですよ。
海外の在庫なしってどうなるんだろう

結構不安

今は円高なので海外でのお買い物がお得ですよ～


今日のバイク
距離　　　　　　　　　42.22ｋｍ
所要時間　　　　　　1時間47分
平均速度　　　　　　24.6ｋｍ/ｈ
最高速度　　　　　　44.1ｋｍ/ｈ
平均心拍数　　　　 162
最高心拍数　　　　 252
消費カロリー　　　　802ｋｃａｌ

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　　94.72ｋｍ
バイク　　　　　　42.22ｋｍ　
スイム 　　　　　 　　 0ｋｍ

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