やっちまった

今日は朝からは予定がない久々のゆっくりな日曜。

昨日は家で頂き物の日本酒をあけた。美味しいお刺身をお供に

やっとゆっくりした気分になれたねーなんて話しながら。そして就寝

日曜は6時に起きるようにアラームをセットしている。早めに起きて家事やらしようと思っているからだ。

普段の私の睡眠時間は4〜5時間。

仕事の状況によっては2〜3時間のこともある。

だから6時間以上寝ると起きる時が辛い。

体が痛くなるの。せっかくたっぷり寝て休んだかのようなのに、起き上る時腰とかあちこち痛たたたって

やっぱりアラーム鳴った時にサッと起きれば良かった

うっかり二度寝しちゃった。

この寝すぎたあと体中痛くなるやつ。どうしたら直せるんだろ。