寒い朝は

昨日も今日も朝グッと冷え込んでる。

以前はこんな日はひたすら着込んだりしていたけど、いくら着込んでも、身体の芯が冷えてるから結局そんなには温かくならない。

こんな時は、現場に出る前にトイレに行ってスクワット！

私は5回くらいやるだけで寒さがそんなに気にならないくらいにポカポカしてくる

時間に余裕がある時は10回やってから外に出れば寒くてブルブル震えるようなことは無くなるよー

さ、今日も頑張ろう！