今日は月1のパーソナルトレーニングに美容院でのフルコース
パーソナルでは先月組んでもらったメニューがちゃんと出来ているかのチェックをしてもらい。
出来てると思っていた家でのトレーニングは、お腹の力が抜けていたり、良くないクセが出ていたことも判明
それを考慮した上でまた新たにメニューを組み直して頂いた。
上手く動かせないから「体硬いなぁ私」と言うとすかさず笑顔で「体は柔らかいわよ！筋肉(インナーマッスル)が無いだけ」とmeguさん
はい。おっしゃる通りです
meguさんはさぁ、出来ないとかツライとか言うとめっちゃ笑顔で追い込んでくるよねー
って言って2人で爆笑。
出来ないとか、ここの筋肉が上手く動かせない、ここが弱い。って自覚するの大事。
そして笑顔で追い込んでくれるのでツラくてもなんかこっちまで笑顔になっちゃって結果トレーニングが楽しい。有り難いことです
そしてトレーニング後は美容院へ
だいたいいつもヘッドスパもやってもらうんだけど、仕事帰りに行くいつもは頭皮がカチカチのゴリゴリらしいのが、今日は頭皮柔らかいですねーって！
運動後は色々なところがほぐれてるらしい！
そしてプラプラウィンドーショッピング。
最近、女性らしい柔らかい感じのが気になっていて、思わず買っちゃった！
モーブピンクのニットとロングスカートのセットアップ。
ひらひらしたスカートが可愛い
今度似合うか見てもらおう