うぅ

お腹を伸ばしたり丸めたり体を動かすと特にお腹の上の方が筋肉痛になってるのがわかる

良かった昨日のトレーニングがしっかり出来てた証拠だ

meguさん流に言うと筋肉が喜んでる〜