息子を卒乳してから一年で、7キロ増えてしまった私
そこから増える一方で、、、
そこから増える一方で、、、先生にも、もう少し体重を落とすように言われてしまい、、、
間食のお菓子を食べるのを、できるだけ減らして、三食バランス良く食べることを心がけています。
お魚は出来るだけとって、卵も毎食でも良いから食べる。サラダも出来るだけ食べる。
今まで、朝はパンだけとかにしていたのですが、パン、卵、スープ、サラダをしっかり食べることを心がけています。
どうしても、うどんとかパスタになりがちなお昼は、出来るだけ白ご飯に変えて、魚の缶詰でも良いから食べるようにしています。
そして、夜ご飯後の間食をいっさいやめました。
まぁ、皆さん当たり前にやってることが、私には出来てないので、食生活改善の、良いきっかけになり、よかったです。
6月までに、1キロでも減らして頑張りたいです。
そして、この前受けた精液検査の結果が悪すぎて、ショックを受けています。
先生に、顕微授精をおすすめしますといわれてしまい
結局、6月の採精での結果で、体外か顕微かどちらにするか決めることになりました。
それにしても、体外受精をやっと決断したとこなのに、いきなり顕微授精とか、、、
はぁ。。。
本当、人生うまくいかないもんですね。
旦那も、受け入れられず、
これは俺のせいちゃう！！
とかわけわからんこというし
とりあえず、やれることはやって、後悔ないようにしたいと思います。