こんにちは
えりかコーチです
モーニングラン参加される方は
ご連絡お願いします🙇♀️💦
最近だいぶ朝晩は冷えてきましたね
体調管理をしっかりして過ごして行きましょう
＊お知らせ＊
＊モーニングランですがマラソンシーズンに入り
朝もだいぶ寒くなってきています…
体調面や怪我の防止の為
12月〜2月の3ヶ月間は休止致します
3月〜また再会致しますので
よろしくお願いします🙇♀️
11月は6.20日(木)の2日間になります
木曜日はモーニングラン
7:30〜三好池芝生広場に
集合してください
参加予定者は、中馬監督まで
LINEかメール
申込みください🙇
当日はストレッチマットある方お持ちください
よろしくお願いします
初心〜上級者のランナーにもっとランニングの
楽しさを教えていきたい‼️
そんな思いから始まりました
※平日の午前、1人だとなかなか走れない…
平日の午前しか走れない！
みんなで一緒に走りたい！
ゆっくり楽しくランニングがしたい！
マラソンで脚づくりがしたい！
そんな方の為に新しく
モーニングランを開催致します
ランニングを始めた方など
どなたでも参加可能です
楽しくみんなでランニングライフを送りましょう
開催場所は三好池になります
時間は7:30〜9:00
集合場所は芝生広場になります
内容は…
始めに身体のストレッチや体幹など取り入れてから
三好池周辺を40〜50分ジョギングをします
その夢、叶えよう
Don't think, feel
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●：今週の予定
◆：来週の予定
【】：練習日誌
▶：募集中
✔：連絡事項
