監督の中馬です。
全国高校インターハイin徳島（８/３〜７）
２日目
中馬塾卒業生が、がんばってくれています。
今日は、女子１５００ｍで壁谷選手
後半、苦しい戦いになり、１１位でゴール
最低限８位入賞を目指していただけに悔しい
泣いてましたが、全国１１位で悔しがれる壁谷選手！
強くなります。
次は８００ｍをリベンジ！！
女子８００ｍは、壁谷選手は２組に
そして
男子８００ｍでは、１５００ｍ予選落ちで悔しい思いをした、こちらも中馬塾卒業生の中京大中京高校の
山田直希選手が６組に出場します。
エリー、なおき、頑張れ！！！
ライブで応援、よろしくお願いします
さ〜〜て〜
８/４木曜日は、スパルタトラック塾
久々のスパトラでした
雨が心配でしたが、ほとんど降られずに
なんなら気温も低めで、ここ最近では
一番走りやすいコンディションになってくれました。
本日のメニューは、２００+４００+８００+４００+２００
+２０００
はじめから出力を上げて、短い距離で出し切る
出し切れるようになれるように！！！
さあ、走ろう
短い距離を速い動きで走破するには
乳酸との戦いになります。
苦しいことは当たり前で、この苦しい練習にもかかわらず
たくさんの参加者が来てくれたので、いい内容になりました’！
短い距離って、なかなか出し切ることが難しいです。
この距離で、出力を出せるようになったら
これからマラソンでも、出し切れるようになりますからね！
乳酸で動かないーーーって感じたら
力まず、呼吸はゆっくり吐くことを意識してみてください！
参加者のみなさん、
お疲れさまでした
今日の練習には、卒業生で中京大中京高校のゆずは選手やとうい選手も来てくれて
元気そうな顔を見ることができて
中馬コーチ、嬉しかったです！！！
卒業生のみんな、ぜひ、顔を見せに来てください