監督の中馬です。
この日本選手権が終わったら、死んでもいい
だから、神様、勝たせてください
そう願って、僕はスパイクの靴紐を結びました。
日曜日に
日本選手権男女10000mに出場した選手も同じように、これが終わったら死んでもいいと思って走ったと思います。
男女ともに、白熱したレースを繰り広げて、女子が、元々、中距離選手で距離を伸ばしてきた鍋島選手
男子は青山学院だった田村選手が優勝しました
ふたりともに、共通してるのは、スピードランナー
日本選手権に出るくらいだから、スピードがないと出れないのですが
中でも、特にスピード、単発的でなく
スピード持久力が持ち味の選手たち。
なにより若い
これからのふたりの活躍が楽しみです。
さて、土曜日の中馬塾豊田も日本選手権ばりに
熱い戦い？が繰り広げられました
そう、メニューはタイムトライアル
みんなが、あまり好きちゃうであろう
タ～～～イムトライアル
こちらは、５Kの走り方は、これですっていう説明
この日は、小学校の運動会もかぶったのですが
多くの参加者が来てくれました
いつもよりは、少な目でだったのですがね
岐阜や名古屋から、わざわざ来てくれた人や
体験でも来てくれました。
ありがとうございます
フォームを意識してジョグのあとは
中馬塾ドリル
メニューによりチョイスは変わるのですが
基本、体軸と脱力、腰高、重心高のドリル
ドリルは日頃からやらないと、急にはできませんからね
日頃からのコツコツ努力、大切です。
スタート前、みんなの緊張する顔
集中した、いい表情でした
からのスタート
各々の目標、各々の目的を持って
この日は、マネージャーでサポートしてくれた、あらいちゃん
たくさん、写真ありがとう
ベストを出せた方、出なかった方
いい走りできた方、できなかった方
タイムトライアルでは、なにかしらの課題が見つかりますね
タイムトライアルが終わってからは、
中馬体幹塾
ピタっと、動きませんよ
軸を強くすれば、ブレが少なくなり
重心も高く、脱力もできやすなります。
体幹、もっとやらいとな～
なんかね
ベスト出なくて、みんなが謝ってる絵になってますが。。。
１５名中、１名、ベスト更新おめでとう
気温と風が強かったからねって
言い訳しない(笑)
参加者の皆さん、お疲れさまでした。
苦しみの先に、みんなの笑顔があると信じて
がんばりましょうね
次回、タイムトライアルは、７月かな～(笑)
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
center-horse0823@softbank.ne.jp
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