さ～御獄高地合宿２日目になります
標高1300の朝は、さみ～１５度くらいかな～
もう、御獄は完璧に秋を感じました
さて、今日は、おはようございますから、雨～
当初は、９K上りで標高1800まで上がる予定でしたが、荒天が予想されたので、
まずは、５～６K上り、そのまま折り返しの下りで１０～１２K走を行いました
みんな、雨にも負けず、頑張ってますね
先頭集団は、ハイペースで上がって下がってましたね～
みんな、朝から雨の中、自分に負けず、頑張った
この頑張りを力に変えて大会でガンガン上ってくださいね
Ｋさん、もうここで折り返しましょ～って言ったら、６Kまで上ります
って、意識高いな～少し感動すらしましたよ次回は、必ずサブ４が見えた
とあえてプレッシャーを与えときます（笑）
冷えた体に、おにぎりとみそ汁を食べてからの～
さらに、開拓コース８K
ここは、ランナーが中心です
今回は、力が拮抗してたので、バラバラにならないで集団で走る時間も多かったように思います
開拓コースの激坂～～
写真撮りながら、笑っちゃうくらい激でした
（笑） 
みんなの右は、全部そば畑で、綺麗でしたね
ちなみに、みんなの左は、トウモロコシ畑で、走りながら高根コーンを食べさせてくれました
（笑） 
雨もあったので、２日目は、約２０Kであとはフリー
この２日間で走行距離は、５０～６０Kでしたが、
低酸素、アッフダウンコースにみんなとても頑張ったと思うし、充実した合宿になったと思います
これからは、この苦しみが「力」になることは間違いありません
練習や大会で苦しいときは、合宿を思い出し、
これだけやったんだというのを自信に変えて、頑張ってもらいたいと思います
最後に、みんなでＭファラ～～
今回は、あいにくの天候でみんなには、美しい御嶽山は見せられませんでしたが、
雨でしか感じられない御嶽の大自然の厳しさが、みんなの心をさらに強くさせてくれたと思います
御獄、ありがとう
また、来ようね
中馬大輔
