「あついと あたちは ブサクなる～」
暑さで、ちーちゃんはブサブサです。
冷房なしではやっていけませんね～。みなさんのお宅は、設定何度にしています？
我が家は私だけの時は、28℃＋扇風機。男どもがいる時はもう少し下げますがね。
扇風機にはリボンを結びつけています。青い色とひらひらとした動きで風を視覚化することで、涼しさを呼ぶようにしています。
そして、リボンにはペパーミント精油を垂らし、嗅覚からも涼しさを感じるようにしています。
電車やショッピングセンター・レストランなどは、クーラーが寒いくらいに効いてますよね。
冷房が効いた場所に長時間いると、身体の芯まで冷えてしまいます。
そんな場所に行く時は、大判のストールの他、肌着や腹巻きをつけるといいですよ。わたし、腹巻き愛用者です
夏用の肌着は、外では汗を吸いとってくれ、室内では冷えから守ってくれます。最近はCMでもやってますね。
帰ってきたら、バスタブにゆっくり浸かり身体を温めましょう。
天然のお塩にレモンやグレープフルーツの精油を混ぜて、入浴剤にしてみて～。発汗･デトックス効果があります。
柑橘系は、肌刺激があるので、入れる量に気をつけてくださいねー。
ちーちゃん、涼しい所を見つけたようです。アルミの足の上に寝ています。
みなさんも、暑い夏を快適にお過ごしくださいね。