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夏の疲れがでるころ、心身と向き合って自分のための時間を作りませんか? 今回のテーマは 「夏バテ解消!感じるYOGA」 暑さと湿気からダウン気味、睡眠不足、食欲不振、だるい・・・胃腸が疲れてるなど。 いろんな心、身体の状態をリセットして、本来の自分を取り戻しましょう! 今回は、レイキのエネルギー体験や、マヤ暦リーディングで日々のエネルギーに触れる ”感じる” ヨガ時間です(^^) 🌟レイキ(靈氣)とは、日本古来発祥の手当て療法(ヒーリング)であり、誰もが本来持っている癒しの力です。今回は、そのエネルギーを体感出来るようなワークをヨガの後に行います。 🌟マヤ暦担当:あきこさん @tiare_koubou_akiko ※参加者全員にマヤ暦リーディングの書(あなたの大切な日を知る)カードをプレゼント! ※ハーブティーのサービスあり。 日時:2019年8月24日(土)14:00~16:00 お一人様 3000縁 場所:鎌倉市小袋谷1-8-27 (JR大船駅から徒歩約10分) 多目的ホール フォー・ユー 2階 🌟定員制なので早めの予約をおすすめします! 残り枠 5名 ⁉️ ※受付締切は前日の19時 詳細はチラシをご覧下さいませ。 【ご予約・お問合せ】 ヨガ担当 C-Yoga チハル 全米ヨガアライアンスインストラクター メール c-yoga@i.softbank.jp 電話 090-6491-6123

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梅雨が明け、真夏の暑さ!!!
頭もボッーっとして、胃腸も弱るころ
身体に熱が溜まって暑さで動きも鈍ります。

そんな時は1つのポーズを長〜く深めてく
呼吸を整えて、ゆっくりゆったりと
身体の力をどんどん抜いてゆき
ヨガでクールダウンしましょう(^ ^)

C-yoga☆伝統的なハタヨガベース
初級クラス・約70分

〈実施予定日〉基本水曜日
8/14、8/21、8/28、
※8/7、休講となりますm(_ _)m

8/24(土) 14:00〜16:00   ⚠️残り枠 6名‼️
コラボイベント 「夏バテ解消!感じるYOGA」
詳細はFaceBookイベントページ⬇️

10:00~女性限定美容クラス
14:00~スローリラックスクラス
19:30~ハタヨガナイトクラス
※クラス後、ティーサービス有。

◎ビジター1回1500円 現金払い
チケット購入でお得になります!!

★初回体験1000円 マット込
(チケット購入割引券プレゼント中!)

鎌倉市小袋谷1-8-27 2F  (大船駅東口徒歩10分)
多目的ホール・フォーユー 

車は駐車可能な時もございますので、事前にご連絡下さい。先着順なのでご了承下さい。

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C-yoga☆chiharu☆     
*全米ヨガアライアンスインストラクター
*シニアヨガインストラクター
*IYCかんたんストレッチヨガ講師
*レイキティーチャー
(社団法人日本レイキセラピスト協会)
予約/問合せ (チハル)
c-yoga@i.softbank.jp
090-6491-6123
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※京都 東寺の敷地内 夕方撮影

太陽のパワー☀️元気が出る!笑顔になる!
直視は出来ないけど、写真で見ると光の輪👀
赤・オレンジ・黄色など層になってて綺麗✨

湿度ある暑さに体が潰されないようにパワーUP
全身を流動的に動かして行きましょう!
プラーナ(呼吸)とアサナ(ポーズ)の連動が身体に染み渡るように、、、
呼吸が全身を流れるように、、、
太陽礼拝12のポーズをウジャーイ(呼吸法)で
行い、巡りを高めて心と体を開いていきます。

最後は長めのシャバーサナで体の力を緩めて、瞑想タイムを少し長めにとっていきます✨

2019年も半分終わって、7月から後半です!
しっかりと自分の軸を定めて、心と体を繋いでいきましょう。

C-yoga☆伝統的なハタヨガベース
初級クラス・約70分

〈実施予定日〉基本水曜日
7/3、7/10、7/17、7/31
※7/24、休講となりますm(_ _)m

10:00~女性限定美容クラス
14:00~スローリラックスクラス
19:30~ハタヨガナイトクラス

☆クラス後、ティーサービス有。

◎ビジター1回1500円 現金払い
チケット購入でお得になります!!

★初回体験1000円
(チケット購入割引券プレゼント)

鎌倉市小袋谷1-8-27  (大船駅東口徒歩10分)多目的ホール・フォーユー 2F

車は駐車可能な時もございますので、事前にご連絡下さい。先着順なのでご了承下さい。

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C-yoga☆chiharu☆     
*全米ヨガアライアンスインストラクター
*シニアヨガインストラクター
*IYCかんたんストレッチヨガ講師
*レイキティーチャー
(社団法人日本レイキセラピスト協会)
予約/問合せ (チハル)
c-yoga@i.softbank.jp
090-6491-6123
こちらをクリック上矢印

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