肩こり少しずつ治していきたい♪

      ◇三重県伊賀市・プレディア＆ポールスチュアート取扱店◇

 東京の方は雪が降ったみたいで　予報通りの寒波がきてますね

今　降っているこの雨が雪に変わらない事を願うばかりです

昨日の夜は　寝付くまでホント寒くて　丸まりながら固まって寝ていたせいか、朝起きたら首と肩甲骨がガチガチに凝っていてちょっと辛かったです
(もう一つの原因は高い枕どうしても肩こります)

軽くストレッチしてほぼ回復しましたが、時間があればゆっくり温泉でも浸かりたいです

　
血流が悪いと肩コリが起こりやすいので、軽い運動は意識してやる事や温野菜をよく摂る・ぬるい～お湯に長く浸かると良いとか

温かい物をよく飲むのもいいみたいですね　ダイエットにもスゴイ効果があるらしいので、この時期一石二鳥なんですね

健康でキレイに痩せる　が理想です

無理せず－３ｋｇ頑張りたいと思います　　ファイティン

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　　　（有）コスメチックス・オオキタ
　　　　　　　　　　　三重県伊賀市上野桑町２０９９
　　　　　　　　　　　TEL　：　０５９５－２３－００７９
　　　　　　　　　　　FAX　：　０５９５－２３－１４６５

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衰えに負けず、目指せ！－５歳！

  ◇三重県伊賀市・プレディア＆ポールスチュアート取扱店◇

 1月ももう中旬ですね　早っ　年明けからアッとゆう間の２週間でした
春の訪れが待ち遠しいです

毎年　本当に１年が早くてビックリです　充実しているのか、ただ忙しいだけなのか分かりませんが・・・

毎年　誕生日が来る度、嫌だな～って思ったりしますが
体力の衰えと肌の衰えさえなければ　さほど気にはしないかも(笑)ですねぇ～

目指せ－５歳です　(気分だけじゃなく)　
その為にも日頃から意識してスタイルも姿勢も気を付けていこうと思っています(ビュッフェ大好きなんですけどね)

後、『楽しい』をいっぱいする事も大事ですよね
ストレスは肌にも体調にも出てくるらしいので、今年も小旅行に出掛けたいと思ってます

　では　今年も－5歳　一緒に頑張りましょう

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しわの溝がふっくら★

  ◇三重県伊賀市・プレディア＆ポールスチュアート取扱店◇

 うっ暖冬だと思って油断してたら・・・やっぱり寒いですね～
今日は三重でも氷点下でした　
こんな冷える日はヒートテックの2枚重ねで乗り切ってます

そう　センター試験のこの時期は冬本番なんですよね　

受験生の方、体調整えて頑張って下さいね

こんな冷える日は温かい物を食べて、ビタミン摂って早く寝るのが1番です

ヒートテックって４年くらい着てると　もう暖かさはなくなってきてて、ただの下着になってしまうじゃないですか～　　なのでこの前、役目を終えたヒートテックを少し処分し、数枚買い足しました　　これで寒さ対策は万全です

前にも紹介させていただいた　しわ　に効く　サインズリセットが
本日より入荷致しました
　
寒さ⇒乾燥⇒しわ・シミ・・・っなっていくんです　

とっても簡単にしわの予防が出来るんですよ　
肌の深い溝を内側からふっくら押し上げるてくれるので、今より深い溝が出来てしまう前に今の内にケアしていきたいですねっ

　　では～　またお試し下さいね

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