どうも、こんにちは。

管理栄養士の奥田です。

 

先週の金曜日は、鶴見区内の公立中学校で登壇してきました。

image

セミナー講師って毎回同じことを話しているように思われるかもしれないのですが、実はそうではないんです。

 

準備している資料は同じ時もありますが、

聞きに来てくださる方の反応を見て

メインに何を話すかが変わってきます。

 

先日は、

「食べることの大切さ」

をメインにお伝えしました。

 

 

校長先生もご参加くださり、

”この年になって、身体の気になることはあるけれど、

子どもの頃、親が食事をきちんとしてくれていたからベースがあり、元気でいられることに気づいた。親に感謝している。”

とおっしゃっていました。

 

子どもの頃からの積み重ねって、

大人になった時には習慣になっているので大事だな、

と私自身を振り返っても、

ダイエットのサポートをしていても感じます。

 

 

こちらの中学校へ行くために、

鶴見線に乗りました。

見てください、無人改札です。

image

 

電車は40分に1本で、

チュンチュンとすずめの鳴き声も聞こえてきます。

image

 

電車を待つこと30分だったのですが、

以前なら鞄からパソコンを取り出して仕事をするところを、束の間のゆったりとした時間を過ごしました。

 

家事・育児・仕事をしていると、

「休む」という意識もしないとオンになりっぱなしなんですよね。

 

さて、休んだらまた動きたくなりました。

11月もモリモリ行きますよー!

 

 

 

■プロフィール

管理栄養士/食美容研究家 奥田千晶

 

 

Instagram

@chiaki_okuda_

「普段何食べているの?」「朝ごはんって食べていますか?」

よく聞かれるので公開しています。フォローしてね♪

 

■お仕事依頼やご相談、

食べる断食のお問い合わせはこちら

 

■活動実績《こちら

 

■HP《こちら