こんばんは^^

管理栄養士 奥田千晶です。

 

 

 

ーヒトは食べたものでできているー

とても有名な言葉ですね。

 

 

 

”いただきます。”とごはんを食べて、

胃腸で消化・吸収して、血となり身体となる。

 

 

 

私たちは、頭のてっぺんら足先まで、

食べたものでできています。

 

 

 

それはつまり、今のあなたの身体は、

過去に食べたものの結果ということもできます。

 

 

 

チェック(白地)お腹がぽってりして、ウェストがなくなった。

チェック(白地)スッキリとしたお通じが出ない

チェック(白地)メイク崩れするようになった

チェック(白地)疲れやすくなった

etc…

 

 

 

ですが、身体はとても正直・素直で、

食事の質、食べかた、食べる時の気持ちを変えると

驚くほど身体は変わります。

 

 

 

これからの、

未来のあなたの身体を今からつくりませんか?

 

 

 

身体の変化は、これまでの食経験、

家族歴、ライフスタイルなどによって様々です。

 

 

 

必要とする食事の量や、

甘いもの・お菓子が食べたいなど嗜好性、

夕食が遅くなる・外食が多いなど生活環境、

ひとそれぞれ違います。

 

 

 

本や雑誌、ネットなどから見聞きしてご自身なりに、

食事を変えて来られたかもしれません。

 

 

 

ですが、なかなかうまくいかなかったり、

良しと思った方法を続けられること、

そう簡単ではなかったのではないでしょうか?
 

 

 

栄養学にプラスして、実践に重きを置いた健康食育の知識、

さらに、私自身が多様なライフスタイルを送ってきた経験より、

10日間、あなたを徹底サポートいたします。

 



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仕事で外食が多いOLでもできた!”

” 痩せるだけではなく、もう迷わない食の知識がついた!”

お腹やせだけではなく、お肌もきれいになった!”

と成功した人が続々。

 

 

 


 


(↑こちらは私です。産後3ヶ月ですっかり妊娠前に戻りました。)

 

 

食べることをガマンせず、
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運動をすることもなく、
それでも結果が出る!

と大人気のプログラムです。

 

 

 

遠方の方や、移動に時間をかけられない方は、

クリック1つでテレビ電話ができる

遠隔セッションもしています。

 

 

 

お一人おひとりを成功に導くサポートをするため、
≪ 各月5名様まで ≫ としております。

 

 

 

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「 痩せるためにしていた運動を手放せて、

空いた時間で好きなことができるようになり、

生活に彩が出た! 」

 

 

 

なんて言ってくださる方もいて、

サポートしている私も元気になれるプログラムです。

 

 

 

ぜひ、みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

 

 

【お客さまの声】※一部です。

● 【20代お腹やせ】好きなものを食べてお腹スッキリ!お肌も綺麗になって、仕事も楽しくなりました。

 

【30代のお腹やせ】 食事で1つでこんなに変わるなんて!

 

【30代のお腹やせ】 ただ痩せるだけじゃないんですね!

 

 

 

【 食べる断食!お腹から痩せる10日間とは?奥田の実体験 】

 

▶︎【結果はいかに?! 】10日間の短期集中お腹やせ♪産後ダイエット

 

 

▶︎1日目:日々のメンテナンスも兼ねて、産後ダイエットスタート

▶︎2日目:10日間の食事はどんな食事?簡単にご紹介

▶︎3日目:お肉や魚が食べたい・・・

▶︎4日目:お昼に懐石料理を食べました。お腹やせごはんはお休みです。

▶︎5日目:くだものを食べて、甘いものをチャージ♪

▶︎6日目:お腹やせごはんに飽きてきました

▶︎7日目:授乳中のお腹やせなので、息子の変化も観察しています

▶︎8日目:身体以外にも、スーパーで起こるある変化

▶︎9日目:量産したお味噌汁の楽しみかたには、味噌汁アレンジ!

▶︎10日目:お肌は腸の鏡というけれど・・・

▶︎11日目:お腹やせと出会った時、ここだけの本音