フィリピンおじさんの日常、肉球と、朝ごはんと、筋トレと。

ダバオ市

パレンケ雑貨屋前、

100%無添加、

100%熟睡、

☆☆☆　☆　☆☆☆

朝ごはん、

オートミール＆サラダ、

いつもの、

きな粉＋スキムミルク、

バナナ、Tableya(純チョコ)

☆☆☆　☆　☆☆☆

そして、

アメブロ筋トレ部、

片手逆立ち17日目、

ヤジロベーとなり、

釣合いバランスとり、

腕を突き出せマセン。

筋力、体幹アップと、

ボデーへの信号伝達、

脳トレも要りそ。

まだまだゴールは遠く見えず、

滅気ずに頑張ります。