フィリピン、昨夜の地震と、自重トレーニング(プランシェ) | 浮世離れした、半世捨て人のブログ

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“ 暑くて、やってられねぇ〜 ”

ダバオ市


昨夜7時20分

震度2程度の地震があり、

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30秒間くらい、

台所に吊るしてある、
ステンレスおろし金が、
タイル壁にあたって、
「チン、チン」と乾いた金属音。


その時聴いてたラジオ、
「i (アイ)FM」では、
いつも通り、
そのまま90年代ミュージック。


ミンダナオ島ダバオ、
湾の南側が50kmほど開いてて、
今回の震源地はその先death。

「震源地」「津波情報」など、
ラジオでは伝えず、
(午後8:15にニュースあり)

みなさん、

『コワイ、コワイ』の連呼と、

胸の前で十字を切る、
伝統の対応death。


4年前、
震度4程度の地震があり、
ダバオ人は初めての経験に、
パニック。

みなさん外へ出て、
怯えるだけで、
情報はほぼ無し。

みなさん、
山間部目指して車、バイク、
トライシクル、徒歩で殺到し、
片側2車線道は、すぐに臨終。


1時間後くらいだったかな、
AMのABSラジオで、
「津波の心配無し」と。


その後、
追報が入り、

『震度(intensity)7.1』と。

・・・・ァホか(笑


でも、
けっこう最近なんデスょ、
『震度』と『マグニチュード』、
判ってきたの。



ま、
それはさておき、

続けている「プランシェ」、

その前段階、
「ストラドル」121日目、
まだまだX10デスが、
この姿勢で5秒静止、


そのためには、
肩、体幹強化必須で、
この前傾姿勢がキツい。


ソステ、
その原動力、
3ヶ月ぶりの「タホ」、
香り僅かなおぼろ豆腐。

行商デスから、
より売れるエリアへ行き、
そこで売れなくなれば、
また戻って来る。


おかえりタホ(笑
15㌷(40円)

みなさんは、
カラメルシロップ、練乳(モドキ?)、
タピオカ(?)入れて、
大豆風味はゼロね。


ソステ、
パレンケできな粉、
100g30㌷(80円

コレもあるのデスが、
元々香り僅かで、
最近さらに香りサヨナラ、
単なる『粉』に(涙

ま、
元々、風味の習慣もなく、
みなさん砂糖X砂糖デスから、
風味はカンケー無いの。


仕方なく、
スキムミルクで割り、
『粉』風味を消し。
 (消えマセンが)


いちおう、
そんなこんなの、

渡りに船で、
医食同源中デス(笑