ダイソーの卓上カレンダーにメモして、最後にジムへ行ったのが３月１６日。
その数日後、
ダバオ市からの、
コロナウィルス拡散防止命令で閉鎖され、
もう３ヶ月半たっています。
でも、
仲良しトモダチを呼んで、
こっそり・・・・・な、
つもりなんでしょうが、
ズンバの爆音がヘッポコ板ドアを貫通し、前の通りには音の蜃気楼が見えそう。
嫌われ者のボクは、
もちろん誘われてません ((笑
銀河鉄道999の鉄朗は、
「機械のボディを手に入れる」、
ボクは、
「ムエタイなボディを手に入れる」、
そんな崇高なる目標があり、
筋トレは欠かせないのです ((笑
つまらない前おきは、
ほどほどににして、
「家トレ前腕」をネット、
ユーチューブで見て、
研究室(ラボラトリー)、兼台所、兼リビング、兼筋トレルームで、
こういうモノで動きを確認し、
「何か使えそうなモノ」、
ということで、
このフィリピンではポピュラーなプラスチックスツール、
他にも、
「ココナッツの外殻をむしる」という前腕トレーニングもありますが、
シティなボク、
そういう野蛮なこと、
しません(たまにするけど/笑
真下から巻き上げるイメージです。
この動画をフェイスブックに投稿して、ほぼ同時にメッセージが届き、
「著作権に触れる部分があり、そこは消音されます」と。
ローカルの「スターFM」をかけていて、そのときの曲のことを言っているようで、
ボクは不正コピー拡散の罪で逮捕 ((笑
無事、
優秀な弁護士に保釈してもらい、
お次は「前腕外側」、
業務スーパーの水500ml(42円
コーラケース24本用
こんなふうにね、
真下から、
顔を歪めながら、
持ち上げる！
(顔の筋トレにもなりそう/笑
これのスバラシイところは、
「重さを24ヶ所、任意で選べる」、
さらには、
疲れてきて、
水をどんどん飲めば、
「どんどん楽になる！」、
やればやるほど、
楽になるんですよ！((笑