日本への一時帰国で、
こういうモノや、
こういう飲み物とか、
いちいち、
「カップ温めてね」、
などと言わずにすむ、
こういうお店とか、
ボクの「お気に入り」なんです。
これらに共通することって、
分かります？
「身体を冷やす」んです。
実はボク、冷え性でしてね
冬になると手足が冷んやりして、
いつも「手をにぎにぎ」したり、
両手を擦り合わせてました。
日本に住んでいた頃、
シリアル、豆乳、ヨーグルトは、
５月から１０月初旬まで。
そして、
豆乳、ヨーグルトは先に冷蔵庫から出し、
室温近くに戻してから食べます。
シリアル袋の裏、成分表示を見ると、
麦(類)、砂糖、の順に書かれていて、
通常、使用量が多い順に書かれています。
砂糖も身体を冷やし、
麦、その他の穀類は消化に悪く、
あんまり「ヘルシー」への期待は、
どうしたもんかなぁ、と。
とかなんとか言って、
ボクは好きで食べてますが
(苦笑
冷たいほうが食感はいいのですが、
ただでさえ、身体を冷やす食べ物で、
内臓まで常に冷えていては、
いろいろな不調の原因になってしまいます。
水は温かくても、
冷たくても、
身体を冷やす作用があり、
「喉が渇いたら飲む」ように心がけ、
「１０時だから、３時だから」、
という飲み方をさけ、
あくまでも、喉が渇いたらです。
一般に、
暖かい地域を産地とする食べ物は身体を冷やし、
寒い地域のモノはその逆です。
※ 例外もあります ※
ですから、
ここ北緯７度、
歩かない人がとても多く 、
エアコンどこでもMAXで、
外気は暑くとも体温が上がら(保て)ず、
「慢性的な冷え」、
同様に「内臓の冷え」、
多いんじゃないかなぁ。
とは言え、
ビールだけは、
冷えててほしいなぁ〜 ((笑