１０：３０
ビル４階、ジムのフロアには、
建て付けの悪い、鉄サッシ窓ガラスを微動させる、
サービス満点を越えたボリュームで満たされ、
ラフランス体型のご婦人がズンバ中、
ズンバとは速く激しいテンポエアロビクス。
すでに肩甲骨が見えなくなって久しい方々、
とにかく破壊力のありそうなボディを、
シェイク、シェイク、シェイク、
ポリエステルの高伸縮性の派手なコスチュームが、
その「塊」をどうにか抑えこんでくれています。
ご婦人のうなじの下、
小さなフェニックス(不死鳥)のタットゥも、
広げられ続け、今では、
食べ頃をむかえたターキー(七面鳥)に ((笑
安倍首相の発言を引用するならば、
「まことに遺憾」、
そんなジム内でのトレーニング。
「まことに遺憾」なことに、
「従来の腹筋トレーニングは効果に問題あり」、
そんな記事をネットで見つけ、
「腰への負担、インナーマッスルを意識していない」、
などなど、その根拠も説明されていて、
最近、
腹筋トレーニングのメニューチェンジ、
その一つがこれ、
バーにぶら下がり、
身体を揺らさないように、
そして反動も使わずに、
ゆっくりと脚を持ち揚げ・・・・・、
顔、歪むぅ～、
歯、食いしばるぅ～、
キッ、っぅ～～ぃ・・・・
ピンクのランバードシューズ、重ぉ～ぃ！
いち、にぃ、さぁん、ぁ～、・・・・・、
なんとか、１０回、
解放され、肩で、全身で、
鼻と口、両方で息をして、
最近の研究に基づいた合理的なトレーニングを、
なんとか終えるんです、
でも、これを全部で３セット、
「まことに遺憾」です ((涙
