こんにちは♥
暑い暑い暑い〜毎日！！🍉
朝晩は風が吹くと気持ちよくて、
なんとなく秋がもうちょっとで来るよ〜
という感じがします☺️
道を歩いていて
セミの鳴き声が電柱電線あたりから
聞こえてきたので
不思議な気持ちになりました。
でも電柱にとまっているかどうかは
見つけられなかった！🤣
今年の夏の目標は
体力つけること。(切実)
去年の夏に初めてコロナにかかってしまって
それから数ヶ月はなんだか
だる〜い感じが続いてました。
ホント、あれは、悪夢だった！😭🤣😭🤣
今年は、体力つけて、
元気に夏を越すゾ！🍉
この前、本を整理していたら
懐かしい本を見つけました☺️
学生の頃は女優さんのフォトブックや
ムックブックが好きでよく
読んで？見て？たんですよね✨
飾らない表情
ドラマで演じているときとは違う姿
自然体でいて
自分の気持ちを素直な言葉で伝えること
すごく憧れてたんです♥
本からパワーや勇気をもらうこと、
素敵な言葉に影響を受けること、
よくあるんですが、
人に勇気を与えられるって
ホントにすごいと思う！
私も、いつか、
誰かのそんな存在になれたら
嬉しいし、幸せだなって思います。
綾瀬はるかさんのフォトブック
『HARUKA』
宮崎あおいさん&宮崎将さん
『たりないピース』
蒼井優さん
『今日、このごろ。』
それから、
体調が良くないことが続いたり
気持ちの浮き沈みがあったときに
読んでいたのは、この本たち。
『うつくしい自分になる本』
服部みれい
『オトナ女子の不調をなくす
カラダにいいこと大全』
小池弘人(小池統合医療クリニック委員長)
『WOMEN'S GIFT
女性の自尊心がすべてを変える』
金城幸政
「心と身体は繋がってる」
っていうことを気づかせてくれた本。
ずっと我武者羅に走っていた20代は
頑張りすぎちゃう、無理しすぎちゃう。
それがいいことだと思っていたけど💦
「自分のことを大切にする」
ということが、とてもとても大事なんだと
気づかせてもらった本たち。
自分の心の声に耳を傾けること。
自分の身体の些細な変化に気づくこと。
健やかに生きるってそういうことなんだ。
悩んでいた頃の自分を思い出して、
懐かしくなりました。🤗
辛いとき、しんどいとき、
悲しいとき、さびしいとき、
そういうのも自分で受け入れていくこと
ってなかなかできなくて。
自分で気づいてなかったりもする。
そんなときに周りの人に酷いことを
言ってしまったりもするんだよね。
そうならないように
私はいっぱい寝たり、
自分の部屋に閉じこもったりしてる。笑
我慢しなくていいから
可愛げのある言い方で
状況を伝えられたりしたら
いいんだろうなって今なら思える。
今日はこの辺で〜👋
たちばな ゆひ