今体調を崩されている方、きっと多いのでは
大きな原因の1つは「冷え」ですよー
この季節の変わり目こそ、身体を温めることが大切なんです
船橋市の自宅アロマカラーサロン「クレ ド リアン」です
ジメジメと湿気が多くて、暑いんだか寒いんだかわからないこの時期、ついつい冷たい飲み物
を飲み過ぎたり、
入浴もシャワーだけで簡単に済ませていませんか
ダメですよー
身体が冷えてしまうと、自律神経が乱れやすくなり、気温の移り変わりに身体がついていけなくなってしまいます
抵抗力も次第に無くなり、カゼ等の感染症にもかかりやすくなってしまったり、良いことなんて全くナシなんです
☆
ではどういう事に気を付ければいいか
まずは…
○なるべく温かい飲み物
を飲むようにする。
冷房等で、思った以上に身体は冷えてますよ。。
暑くても、お水を一緒に出してもらえれば、意外とそれで満足できちゃったりします
まぁ私も、完璧ではありませんが…
なるべく心掛けてマス
○短時間でもいいので、なるべくお風呂につかる
コレ当たり前ですが、この時期の入浴は、だいぶ疲れが取れるのが実感できますよ～
素足にサンダルやパンプスで、冷えて血流が悪くなっている足のむくみ
にも効果バツグンですっ
☆
もちろんこれら以外に、睡眠をしっかりとること、程よい運動で汗をかくこと等々を、
意識して生活してみて下さいね
次回は「オススメのお風呂の入り方」についてお話します
季節の変わり目こそ！
体質改善のチャンス！
当サロンでは「お耳のマッサージ（耳つぼ）」「ヘッド＆ショルダー」「ハンドトリートメント」等のメニューで予約受付中です。
夏休みに向けて、
キッズ向けのワークショップを計画中
お楽しみに
自宅アロマカラーサロン
creer des liens（クレ・ド・リアン）
完全予約制
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