みなさまこんばんは。Jです。
きのうのてんきは どんよりくもりぞら。
ときどきあめが ふりました。
あきはもうすぐおわるのかな？…あきのつぎってなんだっけ？
またまたわたしのにがてな きせつのかわりめです。
あきはたくさん ぎょうじがあったから、わたしは
すごくがんばりました。
がんばったら、いいことがいっぱいあります。
たくさんほめられます。そうすると うれしいきもちで、
こころがあったかくなります。
いつもとちがう ふんいきのなかでも、ちからをだせると
こころがふんわりします。じしんがつくっていうのかな。
がんばるっていいことなんだって、おもえます。
でもね、がんばったあと…つかれちゃうこともあります。
ちょっとここのところ ふあんていでした。
きのうのおてんきのように、こころのなかが おちつかない。
ざわざわしたこころを なんとかしたくって、でもできなくて。
それでも、むすめサンデーは いつもとおなじように
しずかにゆっくりとすごしました。
こころがざわざわするとき、わたしはこだわりがつよくなります。
おかあさんやせんせいたちから いわれていることばが、
みみではきこえてても こころにはいらなくなります。
こういうときは…とてもくるしいです。つらいです。
つらくっても、わたしたちは きもちのコントロールが
うまくできないので どうしたらいいかわからなくなります。
パニックになったり、じぶんをきずつけたりします。
とつぜんおおきなこえで さけんだり、ないたりして
しまいます。
すきでそうしているわけではありません。
わがままで そうしているわけでもありません。
ほんとうに、こまっているんです。
ふつうのひとはこういうとき、グチったり？
カラオケにいって おおきなこえでうたってストレスを
はっさんしたり？するのですってね。
わたしたちは、どうしたらその「ストレス」ってやつから
うまくにげられるか…それがよくわかりません。
まわりのおとなのひとたちは、そんなわたしをじっとみつめて
きもちがしずまるまで…ずーっとまってくれます。
わたしは じぶんのことできもちがいっぱいいっぱいなので、
そのやさしいきもちに きがつくことができません。
それでも、こころのどこかでかんじています。
おかあさんとの、いつもどおりのしずかなにちようび。
よもぎのだいふくをたべて、かきのたねをたべて、
やさいジュースをのみました。
キティちゃんのと、ハム太郎のぬりえをして、
せいきょうのカタログをなぞりました。
おさしみのページの、まぐろとホタテとイカが
おいしそうでした。
おかあさんと おうたのれんしゅうをしました。
「ピアノがおわったら、キャラメル。」
といって、ピアノもしました。
おんがくをしているときは、あまりこだわりのこうどうが
でませんでした。
おかあさんは、ちゃんとキャラメルを2こくれました。
おちゃをのんで、あいぱっどでパズルのゲームをしました。
おうまさんのゲームで にんじんをあげました。
おうまさんのおはなを いいこいいこしたら、
よろこんでいました。
えがおには あまりなれなかったけれど、
それでもこころを おちつかせようとしました。
やっぱり、えがおでいたいから。
ざわざわしたきもちを、なんとかしたかったから。
すこしじかんがかかるかも しれません。
はれるひも くもりのひも、どしゃぶりのひもあるように、
こころのなかも いつもパリッとはれているわけじゃない
ですね。
でも、いつもどしゃぶりばっかりでもないはずだから…。
いまは なるべくこころがおちつけるように、
あんしんできるばしょで いつもとおなじことが
できたらうれしいです。
わたしのこころが もうすこしあかるくなるまで、
おかあさん、せんせい、まっててね。
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