みなさんこんにちは。
5月になり段々と暖かくなってきましたね。
朝晩は肌寒いですけど・・・・
なんか毎年、この時期同じようなこと言ってるような・・・・
さてさて、今日は昨日の鷲別会場の様子を
お伝えします。
鷲別会場は毎週月曜日行っておりますが
今年はゴールデンウィークが10連休だったので
中2週間お休みでした。
久しぶりの教室でもあり、中々人数が集まらず
5名が参加してくださいました。
内容は下半身を中心としたトレーニングを行いました。
スクワット数種類5回ずつ
後半はラダーを使ってトレーニングを行いました。
ランジツイストの様子
という軽めのメニューでこの日の教室は終了しました。
また来週も頑張りましょう
