3月17日 本輪西会場2部の様子♪

みなさんこんばんは

今日も一日お疲れ様でした。

さて、本日2度目の更新になります。

先週の木曜日は教室がありました。

本輪西会場2部の教室内容は

サーキットトレーニングを行いました。

種目数は5種目。

スクワット、プッシュアップ、ヒップレイズ

トランクツイスト、エルボープッシュ

これらの種目を30秒間3セット行いました

来週も頑張りましょう

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